Gravidanza porta grande gioia e divertimento, ma anche i nervi e confusione sopra che cosa è sicuro e cosa non lo è..--specialmente per le mamme prima volta. Ordine del giorno che normalmente avresti dovuto pensarci due volte, ad esempio preparare un pasto o fare un bagno, devono essere analizzati per assicurarsi che passano il test di sicurezza. Se sei un amante del bagno, la buona notizia è che non devi rinunciare al tuo piacevole si impregna nella vasca mentre sei incinta.
Come caldo è troppo caldo?
Temperatura è fondamentale quando si tratta di sicuro fare il bagno durante la gravidanza. OB-GYNs consiglia di mantenere la temperatura di acqua sporca sotto 100 gradi Fahrenheit. Un termometro da bagno può aiutare a raggiungere il giusto livello di calore. Se non avete uno, immergere la punta del piede in acqua. Se ci si sente troppo caldo, probabilmente lo è. Se può comodamente passo in acqua, tuttavia, è probabile essere bene.
Pericoli di surriscaldamento
Se la vostra acqua del bagno è troppo caldo, si possono danneggiare le cellule in crescita del vostro bambino, avverte ginecologo Catherine Lynch, scrivendo per BabyCenter.com. Acqua calda aumenta la frequenza cardiaca, che limita il flusso di sangue al bambino e lei potrebbe mettere sotto stress. Ricordo che mentre si può essere in grado di rinfrescarsi con il sudore, il tuo bambino non può. Sorseggiare un sacco di acqua mentre siete nella vasca da bagno per evitare surriscaldamento e disidratazione.
Benefici di tempo del bagno
Non devi rinunciare a bagni complessivamente mentre sei incinta. In realtà, un bagno può essere un ottimo modo per rilassarsi. Mamme-to-be spesso trovare che essi hanno stanchi muscoli e gonfiore, dolori e dolori..--specialmente in loro schiena, bacino, gambe e piedi..--e ammollo nella vasca può fornire sollievo, purché l'acqua non è troppo caldo. Sentitevi liberi di aggiungere un olio da bagno rilassante o un bagno di bolla all'acqua. Il collo dell'utero è chiuso, quindi questi prodotti non fanno contatto con il vostro bambino.
Bagno caldo vs vasca idromassaggio
Anche se bagni in vasca sono sicuri, una vasca idromassaggio è un'altra faccenda. Spesso sono programmati per mantenere una temperatura dell'acqua di circa 104 gradi Fahrenheit, e ci vogliono solo 10-20 minuti di seduta in una vasca idromassaggio per la temperatura del corpo raggiungere 102 gradi. Una donna incinta non dovrebbe mai lasciare la temperatura del suo corpo andare sopra 102,2 gradi Fahrenheit, dice l'American College of Obstetricians and Gynecologists. Un bagno ad una temperatura confortevole è molto più sicuro per le donne incinte di una vasca idromassaggio. Anche se l'acqua del bagno è abbastanza calda per cominciare, si comincia a raffreddare rapidamente (a differenza di una vasca idromassaggio), riducendo il rischio di surriscaldamento.