Nuovi genitori affrontare molte esperienze sconosciute, dal fasciatoio all'allattamento al seno. Avere un bambino cambia ogni aspetto del giorno e della notte. Neonati e bambini piccoli devono essere addestrati a capire che la notte si intende per dormire attraverso routine di coerente prima di coricarsi. Punte di sonno specifico rimedio possono essere impiegati per creare un'atmosfera di dormire tranquilla.
Tempo coerenza
Neonati e nei bambini si basano sulla routine di sapere quando è il momento di giocare e quando è il momento di dormire. Mantenere il coricarsi ogni giorno lo stesso, se è lunedì o il sabato. Il corpo del bambino risponderà all'ora di coricarsi coerente diventando sonnolento, segnalando che è ora di dormire. I bambini con ore prima di coricarsi incoerenti possono diventare scorbutico dal troppo poco sonno, creando difficoltà al momento di coricarsi per calmare l'umore del bambino.
Rituali
Attività lenitiva, coerente prima di coricarsi aiutare i bambini a rilassarsi e prepararsi per il sonno. Dare il bambino o la bambina un bagno quotidiano appena prima di coricarsi. Il bambino assocerà il bagno caldo con il letto caldo nel corso del tempo, rendendo coricarsi un esperienza di legame che il bambino gode. Leggere un libro o una roccia il bambino in una sedia a dondolo. Rituali devono essere tranquillo e coerente.
Atmosfera
Un vivaio completamente tranquillo può fare suoni improvvisi, come ad esempio un clacson, estremamente inquietante per il bambino. Di conseguenza, il bambino si sveglia, rendendo difficile mettere lui o la schiena a dormire. Creare rumore bianco all'interno del vivaio eseguendo un piccolo ventilatore quando è caldo. In alternativa, riprodurre suoni morbidi di natura o musica classici. Il bambino può concentrarsi su questi suoni piuttosto che spaventosi scricchiolii e rumori dalle influenze esterne.
Lenitivo Items
Una stanza buia può essere spaventosa per un neonato o un bambino. Accendere una luce notturna per una luce soffusa. La camera sarà illuminata con calma se il bambino si risveglia. Inoltre, aggiungere un animale di pezza adatti alla loro età o una coperta per la culla o il letto del bambino. Questo oggetto aiuta il bambino a imparare a confortare se stesso.