Dopo il divorzio consigli

Passando attraverso un divorzio può essere traumatica. Maggiori saranno le tue erano nel matrimonio, più difficile l'esperienza può essere. Anche se il divorzio può essere doloroso per tutte le parti coinvolte, si possono fare alcune cose per rendere la transizione dalla vita coniugale alla vita divorziato meno straziante.

Prendetevi il tempo per guarire

Dopo aver attraversato un divorzio, molte persone decidono di rimbalzo immediatamente saltando in un'altra relazione. La persona inizia una nuova relazione mentre ancora portando un sacco di bagagli da loro matrimonio fallito. Se si esegue questa operazione, non solo stai aggiungendo più bagagli alla tua vita, ma si è anche dumping il tuo vecchio bagaglio nella nuova vita della persona. Se questo diventa un modello, vi troverete a appesantito con tanto bagaglio emotivo che si può diventare disfunzionale, depresso e addirittura suicida.

Prendere tempo per guarire dopo il divorzio. Non si dovrebbe mai agire come se non è successo a te. Lo ha fatto. E perché lo ha fatto, vi sono stati feriti in modi che devono essere tendenzialmente.

Riflettere su se stessi

Dopo aver attraversato un divorzio, è così facile a rivangare tutto, dall'esterno, che ha causato il divorzio. Ad esempio, si pensa a proposito di ciò che il vostro coniuge ha fatto a te, se fosse infedeltà, abuso o mettendo la sua carriera prima del vostro matrimonio. Guardando le cose che è accaduto all'esterno non sarà apprezzati che cosa è stato fatto è fatto. Abitazione su ciò che il vostro coniuge ha fatto ti farà diventare amaro invece di meglio. Ma riflettendo sulla tua persona interiore, il reale voi, può aiutare nel processo di guarigione. Attraverso la riflessione personale, si possono riflettere le lezioni che imparato a conoscere te stesso attraverso il processo di matrimonio e divorzio.

Non solo si possono imparare cose su di te, ma si può anche pensare a quali lezioni hai imparato che si può insegnare a qualcun altro. Ad esempio, durante l'auto-riflessione processo, se ti rendi conto che non eri veramente lì per il vostro coniuge come avresti dovuto fare o se tu fossi raramente affettuoso, si può insegnare queste lezioni a qualcun altro cui matrimonio è in difficoltà. Potete raccontare la vostra esperienza e consigliare loro di non andare lungo la stessa strada che avete viaggiato. In auto-riflessione, si può diventare una sorta di modello per gli altri perché avete sputare fuori il male e tenute bene. Se l'esempio del tuo fallimento può causare un altro matrimonio essere salvati, allora tua non era una perdita totale.

Trattare con esso

Non far finta che l'esperienza traumatica che avete vissuto non ha fatto male. Se sei ferito, non seppellire il male. Lasciare fuori in un modo che porterà avanti la guarigione. Un modo per riconoscere il male è quello di scrivere tutto ciò che ti ha ferito concernente il divorzio. Scrivere le cose che è accaduto durante il matrimonio che hai causato dolore e angoscia. Scrivendo le cose, è come tirare una benda fuori una vecchia ferita che è stato coperto per molto tempo, ma uno che mai completamente guarita. Come annotare quei ricordi dolorosi, ricordi come ti sentivi quando e ' successo. Permettete a voi stessi a piangere. Lacrime da solo possono essere una forma di guarigione. È come pulizia tua interiorità della persona, la tua anima e il vostro spirito.

Dopo la scrittura in giù e piangere su di esso, devi finalmente lasciarsi andare e andare avanti. Come simbolo della vostra decisione di andare avanti, bruciare il pezzo di carta che contiene le esperienze. Guarda la carta girare in cenere. Come la carta si trasforma in cenere, vedere voi stessi andando avanti. Non è possibile spostare in avanti guardando indietro. Si rifiutano di guardare indietro sul matrimonio fallito. Ogni volta che i ricordi cominciano a riaffiorare, di' a te stesso, "che ho sepolto. Mi sto muovendo in avanti."

Perdonare

Non c'è nessun modo che si può veramente andare avanti dopo un divorzio fino a quando non si perdona se stessi e il vostro coniuge per nulla uno di voi potrebbe aver fatto per contribuire al divorzio. Fino a quando si cammina in unforgivingness, non sono veramente guarito. Finché sei spietato verso la persona, lui o lei ha ancora il controllo su di te. Il perdono non è un sentimento; è una scelta. Quando si sceglie di perdonare, anche se si potrebbe non sentire come esso, quindi la vera guarigione sarà lentamente venire dall'interno tua interiorità della persona.

Abbi cura di te

A volte, quando persone esperienza divorzio, essi tendono a smettere di prendersi cura di sé. Si dovrebbe prendere un giorno ogni settimana per celebrare se stessi. Fare qualcosa di speciale per te. Andare in una libreria o un café per sedersi e leggere un libro sorseggiando una tazza preferita di caffè. Andare al mare o parco per godere la terra e l'acqua. Prendere da soli al cinema. Abituarsi a fare le cose da soli invece di essere depresso perché non hai più un coniuge per uscire con.

Lo sposo se stessi bene. Sistemare i capelli. Mettiti i tacchi a spillo. Indossare la tuta. Simile a 1 milione di dollari quando si cammina fuori della vostra casa, invece di camminare intorno alla ricerca come un relitto del treno. Non devi sentire come 1 milione di dollari a guardare come 1 milione di dollari. Ma se continui a fare abbastanza a lungo, si inizierà a sentire esso pure.

Guardatevi allo specchio e dite a voi stessi quanto sei meravigliosa. Dite a voi stessi quanto sei bella. Si potrebbe non sentire che il tuo positivi confessioni sono vere quando si comincia a parlare a se stessi, ma dopo un po' si noterà che il vostro positivi Confessioni stanno costruendo all'interno. Vi troverete sempre più forte. Vedrete che è possibile e sopravvivere la vita dopo il divorzio.