Crepacuore dolore è una condizione fisiologica ed emozionale si sperimenta quando si passa attraverso qualsiasi tipo di lutto o perdita. Perdere una persona cara o una rottura di qualche tipo o la morte può causare un individuo di sperimentare sensazioni di crepacuore.
Sintomi
Dolore di crepacuore può manifestarsi fisicamente ed emotivamente o psicologicamente. Sintomi fisici possono includere perdita di appetito, incapacità di dormire, che stringe al petto e la nausea. Problemi emotivi possono includere depressione, pianto incontrollato e perdita di autostima.
Effetti
Crepacuore dolore spesso può essere debilitante e non dovrebbe essere presa alla leggera. Se il trauma di perdere qualcuno va avanti per un periodo prolungato di tempo, uno dovrebbe prendere in considerazione ottenere aiuto professionale per affrontare la perdita.
Idee sbagliate
Crepacuore non è life-threatening tranne in casi molto gravi che sono estremamente rari.
Guarigione
Dolore di crepacuore di guarigione dipende dal singolo individuo. Molti lo trovano vantaggioso di immergersi nel lavoro o attività che impediscono loro di pensare troppo circa la loro perdita. Parlando il crepacuore, a volte può accelerare il processo di recupero. Molte persone cercare un terapeuta o un amico per il sollievo.
Soluzioni
Rimanere attivi. Cercare di mantenere un equilibrio di una dieta sana con uguali quantità di sonno ed esercizio fisico. È importante di non isolarsi. Indulgere in attività sociali con amici e familiari al fine di mantenere la vostra mente fuori la tua perdita e mettere a fuoco con la tua vita in movimento. Attendere il tempo di guarire le ferite.