Privazione di sonno può essere una delle parti più difficili di avere un nuovo bambino. Imparare come convincere il vostro bambino a dormire e come tenerlo addormentato è qualcosa di quasi tutti i genitori lottano con. Qui ci sono alcuni modi gentili per aiutare il bambino a dormire, in modo che è anche possibile ottenere più sonno.
Ponendo le basi per sonno
Utilizzare le ore diurne per calmare il vostro bambino che tiene, a dondolo e dandogli un sacco di tempo di mamma. Insegnare al vostro bambino che giorno è per mangiare e che la notte è per dormire di allattamento del bambino costantemente ogni 3 o 4 ore. Poi, proprio prima di coricarsi, infermiera lui un po' di più. Essere coerente con i tempi di protezione accesso alla rete così il vostro bambino si abitua ad una routine. Sdraiarsi con il vostro bambino in due momenti diversi della giornata fino a quando non si abitua a dormire a quei tempi. E mettere il bambino a dormire ogni notte allo stesso tempo.
Routine di andare a dormire
Avere una routine prima di coricarsi e bastone ad esso. Dare al vostro bambino un bagno proprio prima di coricarsi per rilassarsi lui. Cantare o raccontare storie (anche se il bambino non capisce) in un calmante, calma voce, mentre rock you e dargli da mangiare. Cambiare il pannolino, lo ha messo nella culla e picchiettare delicatamente la schiena.
Soluzioni per addormentarsi
Creazione di un ambiente confortevole sonno può aiutare il bambino a rimanere addormentato. Impostare la temperatura a circa 70 gradi F e calibro come caldo o freddo che il vostro bambino è sensazione al collo e regolando la temperatura di conseguenza. Uno degli errori che molti nuovi genitori fare è mantenere il loro bambino troppo caldo raggruppando lui in troppi strati. Tenere la camera da letto buia per favorire il sonno più profondo. Maggior parte dei bambini non hanno bisogno di illuminazione notturna. Più scura è la camera migliore.
Monitorare il livello di rumore della vostra casa e resistere alla tentazione di tenerlo troppo tranquillo, risultante in un bambino che si sveglia facilmente a qualsiasi suono poco. Rumori normali permettono al bambino di abituarsi a dormire attraverso suoni di sottofondo. Se il vostro bambino piange dopo essere stato messo, provare delicatamente picchiettando o accarezzando la schiena mentre canta dolcemente. Resistere alla tentazione di prenderlo subito. Rimuovere lentamente una mano, poi l'altro. Abbassa la voce e tranquillamente lasciare la stanza.