Divorzi sono esperienze spiacevoli, stressante che possono avere un impatto significativo sulla vita dei coniugi e delle loro famiglie. Le donne nel processo di divorzio possono essere in grado di contare sul sostegno della famiglia e gli amici per aiutare a superare questo momento difficile. Quando gli amici e la famiglia non sono sufficienti, una donna potrebbe volere cercare consulenza esterna per aiutarla ad adattarsi alla sua nuove situazione. Molte comunità offrono diverse opzioni, tra cui terapia individuale, terapia di gruppo e gruppi di sostegno a coloro che sono nel bel mezzo di un divorzio.
Divorzio e Stress
Secondo "mentale salute: A Report di the Surgeon General," il divorzio è un evento di vita traumatiche che possa innescare i sintomi significativi di depressione e ansia in 30-40 per cento delle persone che vivono di divorzio. Le donne che avvertono il divorzio e che sono anche madri possono essere particolarmente vulnerabili alla depressione: secondo il rapporto, gli studi indicano il tasso di depressione per essere due volte più in alto per le madri è per le madri che sono sposate.
Consulenza individuale
Molte donne trovano private consigliando di essere disponibile ad adattarsi al loro divorzio. In alcuni casi, una donna desideri sottoporsi a divorzio e con il suo ex-coniuge per aiutare che entrambe le parti realizzare la chiusura. In altri casi, lei potrebbe desiderare di cercare il Consiglio da sola da un psicologo, assistente sociale clinico, counselor professionale o un membro del clero. Se l'assicurazione di una donna non copre il costo della consulenza, lei può essere in grado di ricevere la terapia attraverso un centro di salute mentale di comunità, che può offrire una struttura scorrevole-Scala canone ai propri clienti.
Terapia di gruppo
Oltre alla consulenza individuale, le donne che stanno attraversando un divorzio possono trovare terapia di gruppo disponibile. In terapia di gruppo, almeno un professionista della salute mentale facilita un gruppo di persone che lavorano attraverso le loro lotte e le preoccupazioni.
Gruppi di sostegno
Unirsi a un gruppo di sostegno tra pari è una conveniente alternativa alla terapia privata per le donne che avvertono il divorzio. Gruppi di sostegno tra pari esistono in comunità di tutte le dimensioni e possono soddisfare in chiese, biblioteche, ospedali, centri sociali o case private a volte. Molti gruppi di supporto non fanno pagare una tassa, mentre alcuni possono chiedere per una piccola donazione contribuire a coprire il costo di affitto della camera. Gruppi di sostegno possono essere estremamente generali o molto specifici in ambito: alcuni gruppi di sostegno possono essere per chiunque abbia sperimentato un divorzio. Gli altri possono offrire supporto a coloro che sono stati vittime di abusi o che stanno recuperando da vivere con un tossicodipendente.
Consulenza di violenza domestica
Se una donna sta divorziando da un coniuge abusivo, consulenza specializzata può essere una buona idea. Consiglieri che si specializzano in lavorano con le vittime di violenza domestica possono aiutare le donne lasciando queste relazioni sia guarire dal loro trauma ed evitare in futuro tali rapporti. Violenza domestica Hotline offrono rinvii ai terapisti esperti in questo problema.