I nuovi genitori devono imparare un sacco di cose sui loro bambini. Uno di questi è la nutrizione. È importante conoscere le esigenze nutrizionali dei lattanti e dei bambini, dal momento che le loro esigenze nutrizionali cambiano rapidamente man mano che crescono. One-year-old babies sono speciali, poiché ottengono rendere la transizione iniziale completamente al cibo solido. Può essere un divertente momento di guardare il vostro bambino a rispondere ai nuovi alimenti.
Significato
One-year-olds hanno bisogno di una buona dieta per promuovere la loro salute generale fisica e nutrizione. I bambini hanno bisogno di una nutrizione adeguata per crescere e imparare. Gli anni del bambino sono importanti perché hanno creato le basi per le preferenze di cibo sano nell'infanzia e, successivamente, nell'età adulta. I bambini dovrebbero poter provare cose nuove, quindi possono sviluppare le proprie preferenze, ma essi non dovrebbe cercare cose malsane.
Requisiti di alimentazione
L'allattamento al seno deve terminare quando il bambino è di circa 1 anno, secondo l'American Heart Association. Un 1-anno-vecchio bambino dovrebbe già lentamente introdotte con alcuni cibi a partire da circa l'età di 4 mesi a 6 mesi. Un 1-anno-vecchio dovrebbe ottenere un frutto o verdura ad ogni pasto, aggiungendo fino a 1 c. di frutta al giorno e 3/4 c. di verdure ogni giorno. One-year-olds dovrebbe anche ottenere 2 c. di latte al giorno, preferibilmente a basso contenuto di grassi, come pure 2 once di carboidrati, preferibilmente integrali. One-year-olds hanno bisogno circa 900 calorie totali ogni giorno.
Pasti
Si possono servire un pasti regolari 1-anno-vecchio-- 2:58 al giorno..--a volte che si mangia. Ma non forzare il bambino a mangiare se non ha fame e non lasciarlo troppo a ogni tanto quando è. Se il bambino non risponde bene al nutrito, provare a fargli mangiare da solo. Alcuni bambini non piacciono fare casino, quindi se non mangiano loro cibi disordinati come purè di patate, provare a pulire loro fuori o ottenere un cibo più pulito come del pane di grano intero.
Consigli/suggerimenti
Uno dei più divertenti parti di alimentazione un 1-anno-vecchio sta guardando lei reagire ai nuovi alimenti. Il tuo bambino potrebbe essere particolarmente soddisfatto se gli è permesso di provare alcuni degli alimenti che il genitore sta mangiando. Bambini potrebbero fare facce a nuovi alimenti, ma anche se hanno un aspetto completamente disgustati, non lasciarli a buttare le verdure sul pavimento. I bambini devono avere utilizzato i sapori del cibo e sviluppare preferenze per una sana alimentazione. Alcuni bambini non regolano bene al gusto di latte di mucca. Provare a mescolare in qualche formula o latte materno in un primo momento per farli abituare ad esso.
Cose da evitare
Evitare gli alimenti trasformati, farina bianca, alto-caloria, cibi grassi e zuccheri. Evitare le cose che un 1-anno-vecchio potrebbe soffocarsi, quali cibi gommosi o filante. Cercate di evitare i pasti incoerente, pure, poiché i bambini hanno bisogno di sviluppare modelli di fame regolari e comportamenti alimentari in risposta alla loro fame. È buono per nutrire il bambino sano proteine come il pesce, ma evitare i cibi fritti.