Invecchiare non significa che devi rallentare il tuo stile di vita energico. È ancora necessario continuare esercizio e facendo attività piacevole. Si può preferire attività fisica, come camminare o nuotare. Cruciverba e lettura sono attività rilassanti che mantenere la mente sana. In ogni caso, diverse opzioni sono disponibili per mantenerti attivo nei tuoi anni più tardi.
Esercizio
Portare un amico o due e mantenere il corpo sano con una rilassante passeggiata. Passeggiata nel parco per nutrire gli uccelli. Invece di prendere l'auto, a piedi un blocco il nuovo bistro per il pranzo. Investire in una bicicletta e fare un giro per il quartiere. Per coloro che preferiscono un allenamento indoor, sottoscrivere un abbonamento al locale palestra e colpire la cyclette o tapis roulant. Che hai sempre voluto imparare a nuotare, quindi iscriviti per una lezione al YMCA; spesso i servizi di allenamento sono previsti sconti per gli anziani. Prima di iniziare un programma di esercizi, è possibile ottenere un check-up completo dal proprio medico.
Hobby
Iniziare un nuovo hobby, come il giardinaggio o bird watching. Iscriviti a un club del libro, o avviare uno sul proprio dove tu ei tuoi amici possono trascorrere tempo a leggere e discutere i classici. La pesca è un'attività rilassante che persone di tutte le età possono godere. Passare più tempo facendo piacevoli attività, come andare al Museo e lo zoo. Fare alcuni scrapbooking così è possibile ottenere tutte le tue vecchie foto insieme in uno spot. Per coloro che sono buoni con le loro mani, rendere gli elementi di gioielli come collane di perline e bracciali.
Classi
Le classi consentono di mantenere attivo mentre si imparano cose nuove. Per la persona attiva che ha sempre voluto imparare a ballare il valzer o come toccare danza, iscriviti subito a una classe presso il vostro studio di danza locale. Maggior parte delle classi si tengono almeno una volta alla settimana e offrono sconti per gli anziani. Imparare un nuovo mestiere, come ceramiche o scolpire. Espandere le vostre papille gustative con la firma per un corso di cucina - cibo messicano di prova di una settimana, la prossima settimana, andare per italiano.
Viaggi
Se permettono di fondi, ha colpito il mare aperto con la firma per una crociera. Le opzioni includono una crociera di tre o quattro giorni, o portano un paio di amici per una crociera di sette giorni. Visitare un luogo che non sei mai stato, come l'Italia o Grecia. Non è necessario spendere un sacco di soldi per viaggiare. Andate fino alla prossima città per una giornata di anticatura. Ottenere alcuni amici insieme e pianificare per diverse gite in posti come una cantina o noleggiare una barca e un capitano per un giorno sul lago.