Cose da fare per rimanere incinta

Se si sta tentando di concepire, si desidera massimizzare le probabilità di ogni mese. Secondo un articolo di Dr. Marjorie Greenfield su DrSpock.com, coppie hanno una probabilità di 30 per cento di concepire ogni mese. Ci sono alcune cose che potete fare per aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta.

Calcolo ovulazione

L'unica volta durante il mese che una donna può concepire è intorno al periodo di ovulazione, che è quando il corpo della donna rilascia un uovo. Sapere quando una donna ovula è chiave ad ottenere incinta. L'ovulazione avviene a metà ciclo mestruale di una donna, con giorno uno, essendo il primo giorno del periodo mestruale. Per capire quando l'ovulazione, è necessario prima sapere quanto tempo il tuo ciclo è. Maggior parte delle donne hanno cicli che sono 28 a 30 giorni lunghi, ma i cicli normali vanno da 21 a 35 giorni, secondo l'US Dipartimento di Health and Human Services. Per calcolare quando ovulate, richiedere i totali giorni del tuo ciclo e sottrarre 14. Ad esempio, se si dispone di un ciclo di 30 giorni e sottrarre 14 si ottiene 16, che significa che più probabile ovulazione il ciclo giorno 16.

Rilevare l'ovulazione

Il tuo corpo ti dà anche spunti per farvi sapere quando vi apprestate a ovulare. In primo luogo, cambiamenti nel segnale di muco cervicale quando il tuo corpo si sta preparando a rilasciare un uovo. Quando ci si avvicina l'ovulazione, il muco cervicale diventa scivolosa e chiaro, simile ad albume d'uovo. Questo muco cervicale di bianco d'uovo dura circa quattro giorni e durante quel tempo la donna è la più fertile.

Ovuation possono essere individuati anche monitorando la temperatura basale del corpo della donna. Temperatura corporea basale è che una donna riposa la temperatura corporea. Per monitorare la temperatura corporea basale, una donna ha bisogno di prendere la sua temperatura allo stesso tempo ogni giorno prima di ogni movimento. Ad ovulazione, temperatura basale del corpo di una donna si alza da 0,4 a 0,8 gradi Fahrenheit, secondo dipartimento US of Health and Human Services.

Temporizzazione Intercourse

Sapere quando la donna è ovulazione ti aiuta a rapporto di tempo per aumentare le probabilità di concepimento. Una donna è più fertili due o tre giorni prima dell'ovulazione e da 12 a 24 ore dopo l'ovulazione. Lo sperma può vivere nel corpo di una donna per tre giorni, secondo l'US Dipartimento di Health and Human Services. Così può essere attesa dello sperma nel corpo della donna per l'uovo di essere rilasciato. E dopo il rilascio di un uovo vive per circa 12-24 ore. Dr. Greenfield consiglia di avere rapporti sessuali ogni due giorni intorno al periodo di ovulazione in modo che lo sperma ha avuto tempo per ricostituire e fresco, secondo un articolo su DrSpock.com.

Per l'uomo

Oltre l'uovo, l'altra componente principale per il concepimento è lo sperma di un uomo. Per massimizzare il numero di spermatozoi e la salute, l'uomo dovrebbe evitare calore nella regione testicolare, come bagni, computer portatili sul giro e biancheria intima. L'uso di alcol e droghe può anche ridurre il numero di spermatozoi e salute evitando così queste cose mentre provando a concepire può aumentare le vostre probabilità.