Avvicinandoti alla fine della tua gravidanza, è il momento di pensare a imballaggio per l'ospedale. Mentre è possibile mettere in valigia la coperta tua zia maglia o il vestito perfetto di casa prossimo per il tuo bambino, è importante pensare alle proprie esigenze. Andate in ospedale per partorire. I giusti rifornimenti di imballaggio può consolarti come nuova vita si mettono al mondo.
Abbigliamento lavoro
Controllare con il vostro ospedale. Molti ospedali vi darà un abito da indossare durante il travaglio. Tuttavia, molti ospedali consentono di indossare un abbigliamento più modesto e confortevole durante la prima parte del lavoro. Si consideri l'imballaggio una morbida, oversize t-shirt o camicia da notte da indossare al posto del camice da ospedale. È anche importante mettere in valigia una veste se si indossa il proprio abbigliamento o non. Durante le prime fasi del lavoro, molte donne trovano camminando allevia tensioni e dolori. Un accappatoio copre aree che il camice da ospedale lascia aperta. Non dimenticate-antiscivolo o calzini per mantenere i piedi tostato caldo.
Massaggio del lavoro
Massaggio del lavoro è efficace durante la gravidanza e del lavoro, secondo uno studio del 2011 fatto dalla scuola di medicina Università di Miami. Il massaggio rilassa la madre e riduce i suoi livelli di cortisolo, che, a sua volta ridurre inutili movimenti fetali. Lo studio inoltre ha trovato che le donne che hanno ricevuto il massaggio durante il travaglio ha avvertito meno dolore e ansia e ridotto la loro durata di lavoro in media, di tre ore. Confezione di cosa hai bisogno per il massaggio, che comprende olio da massaggio e lozioni. Si consideri l'imballaggio palle da tennis o altri oggetti di massaggio come un rullo posteriore.
Cibo
Secondo il medico, potrebbe non essere in grado di mangiare durante il travaglio. Se questo è il caso, pack alcuni dei vostri snack preferiti, alta nutrizione come granola bar o miscela della traccia. Tuttavia, se sei a rischio per un cesareo o il medico vieta cibi solidi, rinunciare a spuntini per te stesso. Al contrario, per aiutare a mantenere la bocca umida durante il travaglio si considera anche pack lecca-lecca o succo congelato. Inoltre, se si desidera imballare il vostro tazza termica preferita o la tazza per mantenere i cubetti di ghiaccio congelati.
Oggetti di comfort
Il lavoro è duro lavoro. Molti oggetti possono aiutare a farti stare meglio. Questo può includere musica o un oggetto a fuoco durante il duro lavoro. Pack labbro balsamo e lozione per mantenere la pelle e la bocca confortevole. Se avete i capelli lunghi, portare un elastico o capelli elastico per mantenere i capelli fuori del modo. Tenere i numeri di telefono di familiari e amici a portata di mano nel caso in cui si desidera parlare durante il travaglio precoce e per annunciare la lieta notizia. Infine, tenere una macchina fotografica a portata di mano per registrare i tuoi pensieri e sentimenti, mentre vi preparate a portare questa nuova vita nel mondo.