La maggior parte del tempo, si presume che gli alimenti sono la causa della nausea. Molte persone hanno uno stomaco sensibile e non può tollerare certi alimenti, come fritti o cibi piccanti. Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che possono effettivamente contribuire a fare nausea andare via. Questi alimenti sono particolarmente utili per donne incinte, che nel loro primo acetonide (e a volte permanente) hanno un momento difficile mantenere gli alimenti a causa di malattia di mattina. Conoscere i cibi che possono aiutare ad alleviare la nausea quelli con pance sensibile aiuterà a sentirsi molto meglio senza sentirsi come devono evitare gli alimenti complessivamente.
Dieta BRAT
Una dieta BRAT consiste di banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Questi elementi sono noti per aiutare il controllo di nausea a causa di loro essere blando. Una dieta BRAT è buona per coloro con problemi gastrointestinali e diarrea.
Ginger
Lo zenzero in varie forme è ottimo per eliminare la nausea promuovendo la secrezione di saliva e di succhi digestivi. Lo zenzero può essere assunto in forma di capsule, in alimento, o come un drink.
Liquidi
Oltre a zenzero consumata in forma liquida, brodo di pollo ed altri altri liquidi chiari, ad esempio Jell-o, può essere utilizzata per interrompere la nausea. Ciò è particolarmente importante se vomito ha già avuto luogo in quanto ciò contribuirà a prevenire la disidratazione. Liquidi possono anche essere congelati in cubetti per essere schiacciato e mangiato.
Menta
Masticando con menta fresca, bere tè alla menta, o anche mangiare la caramella alla menta è un ottimo rimedio per alleviare la nausea. Zucchero non è necessario con la menta se utilizzato in un tè in quanto offre un modo rinfrescante per reidratare, nonché a calmare lo stomaco.
Dadi
Dadi sono molto facili da digerire e un modo molto abbondante per combattere la nausea, mentre anche fornendo nutrimento che può ben mancanti se mangiare è stata evitata a causa di vomito e nausea. Avere adeguata della proteina nel sistema può aiutare a tenere a bada i nausea per un periodo prolungato di tempo.