Cosa dire a una figlia adolescente dopo lo scioglimento

I genitori possono essere riluttanti a rendersi conto di questo, ma una parte di sviluppo giovani include interesse degli adolescenti per esplorare relazioni romantiche. Si tratta di un sano sviluppo giovani, troppo, come li fornisce con esperienza essenziale in cui ragazzi imparano a gestire interazioni emotive con gli altri. Attraverso questa esplorazione emotiva tua figlia adolescente potrebbe verificarsi una rottura, che può essere difficile per voi a testimoniare. Essere lì per lei e il suo insegnamento che sai può aiutare tua figlia a far fronte a questa sfida.

Ascolta

Una delle prime cose che si desidera di fare quando cercando di aiutare sua figlia a trattare con una rottura è di ascoltare a lei, senza pregiudizi, osserva il Dr. Sue Hubbard, creatore del sito Web, KidsDr.com. Ascolto senza pregiudizio significa non giudicare i suoi pensieri, i reclami e le espressioni impressionabili. Se tua figlia voci che è arrabbiata perche ' pensava che lei e il suo ex compagno stavano per stare insieme per sempre, semplicemente permettono di esprimere le sue emozioni senza inizialmente offrire qualche consiglio o confutazioni ai suoi reclami. Essendo lì per tua figlia e permettendole di piangere sulla tua spalla dopo una rottura fornisce lei con tanto bisogno di sostegno emotivo e le insegna che puo ' venire a voi quando è necessario questo tipo di supporto.

Convalidare le sue emozioni

Dopo un po', tua figlia ha ventilato, mostrano la sua empatia convalidando le sue emozioni per quanto riguarda la sua rottura. La convalida è un modo per aiutare gli altri sentire accettato e non giudicato per quello che stanno vivendo, dice il direttore e proprietario del centro di terapia del comportamento dialettico in Houston, Texas, Karyn Hall, scrivendo per "Psychology Today". Un modo per convalidare i sentimenti di tua figlia è per normalizzare l'esperienza di tua figlia, note Hall. Si potrebbe offrire una riflessione come, "Capisco perché ti sei fatto male – la maggior parte delle persone sarebbe essere ferito da quel tipo di trattamento," che la aiuta a rendersi conto che non è sola nella sua esperienza, e che qualcun altro capisce quello che sta passando.

Essere incoraggiante

Se trovate che tua figlia adolescente è in un umore pessimista e non crede lei otterrà sulla sua rottura o – peggio ancora – non troverete un altro partner adatto, incoraggiarla a essere più ottimisti sul suo futuro romantico. Ricordare a tua figlia della sua bellezza, intelligenza e dignità. Se la rottura causa tua figlia a mettere in discussione la sua autostima, incoraggiarla a creare un elenco delle sue buone qualità e punti di forza per aumentare la sua autostima. Anche di ricordarle che lei è solo al liceo e ha molti anni di più incontri davanti a lei, insieme a maggiori opportunità di trovare un compagno. Incoraggiare la tua figlia di impegnarsi in distrazione ma edificante attività per aiutarla a prendere la sua mente fuori il disfacimento. Trattarla in un giorno/pedi mani o spa, o giocare a bowling insieme per avere qualche divertimento e insegnare a tua figlia come distrarsi in modo positivo.

La sua prestazione con la tua saggezza

Come si console tua figlia dopo la rottura del rapporto, è possibile utilizzare questa opportunità per condividere la vostra esperienza e la saggezza con lei. Di' a tua figlia su ciò che avete vissuto durante il vostro primo scioglimento, e come finalmente hanno guarito da questa esperienza. Questo non solo fornisce un momento di legame sostanziale tra i due di voi, ma consente anche tua figlia a imparare modi efficaci - e inefficaci - per far fronte con i disfacimenti in futuro. È meglio offrire queste informazioni una volta che tua figlia ha avuto l'opportunità di sfogare il suo turbamento emotivo ed è alla ricerca di soluzioni praticabili.