Poche cose nella vita sono più difficili di sapere cosa dire a qualcuno che ha perso un membro della famiglia. Diventiamo immediatamente muto, ha paura di dire la cosa sbagliata e peggiorare le cose, quindi non diciamo niente. Ci sentiamo a disagio e frustrato dalla nostra incapacità di condividere i nostri sentimenti circa la loro perdita, ma è importante che lo facciamo. Ecco alcune indicazioni su cosa dire quando siamo in quel tipo di situazione.
Lingua legata nel momento peggiore possibile
Il modo migliore per non essere muto è quello di pianificare in anticipo. Anche se sicuramente non si desidera le sue parole al suono provato, avendo una frase prestabilita o due già composto nella tua testa sarà di grande sollievo quando arriva il momento delle condoglianze personali.
Non dire niente non è un'opzione. Che hai da offrire alcune parole di conforto, anche se è così semplice come "ero così mi dispiace sentir parlare di _morte. Esso deve essere stato orribile per te." Queste parole spesso si aprono la porta alla buona conversazione per il defunto. È importante per i familiari delle vittime parlare dei loro sentimenti; Lasciali parlare. Offrire un abbraccio come necessario.
Molte persone offrono lo standard "Just let me sapere se avete bisogno di qualcosa" ma queste buone intenzioni parole sono inutili. Nel loro dolore, che non ricordi cosa hai detto e chiamarti, ma se offrite invece "hai bisogno di me (prendere i bambini, falciare il prato, aiutare con le carte di riconoscimento), sarete effettivamente aiutare un ottimo affare. Nelle settimane seguenti, chiamare e offrire altri aiuto, come raccogliere il lavaggio a secco o fare la spesa.
"Come stanno affrontando oggi?" è una buona domanda a tempo indeterminato che aiuterà la persona a esprimere i loro sentimenti.
Che ne dici queste frasi:
"Il tuo (madre, padre, sorella, fratello) è una persona gentile, e aveva sempre una storia!"
"Mi piacerebbe prendere a (pranzo, cena) la prossima settimana e condividere ricordi."
"Sembra che si potrebbe usare un abbraccio e forse una spalla. Possiamo incontrarci?"
"Intenzione di perdere (lui/lei) nella mia vita. Ho imparato così tanto da (lui/lei).
"Non posso cominciare a immaginare la tua tristezza. Mi dispiace proprio tanto."
In caso di dubbio, abbraccio.
Parole per evitare
Parole per evitare di includono:"So come ti senti." No, non lo fai; ognuno elabora il lutto in modo diverso."È in un posto migliore ora." A volte sicuro, ma evitare questa frase potrebbe essere una buona idea."Si arriva su di esso." Non andateci anche."Aveva un'assicurazione?"
"Che cosa farai adesso?"