La gravidanza è un momento speciale nella vostra vita che porta una serie di nuovi cambiamenti. Non solo terrà un bambino nei nove mesi, il tuo corpo passerà attraverso una trasformazione importante---dopo tutto, si va da cagne in gestazione un minuscolo embrione di un feto di sette libbre in un relativamente breve lasso di tempo. Si aspettano molti cambiamenti fisici ed emotivi durante la gravidanza. Ecco alcuni dei sintomi più comuni, come pure alcuni aspetti da considerare durante la crescita del vostro bambino.
Identificazione
Un ciclo mestruale è uno dei primi segni evidenti della gravidanza. Inoltre potrebbero verificarsi nausea, alti e Bassi, mammaria, spotting, stanchezza e una maggiore sensibilità ad annusare. Se pensi di che essere incinta, o prendere una prova di gravidanza domestica o fissare un appuntamento per essere testati con il medico. Esami sostenuti presso l'ufficio del medico hanno un più piccolo margine di errore e confermeranno se o non sei incinta. Se una gravidanza è confermata, il medico può parlare di cura prenatale e rispondere a qualsiasi domanda abbiate.
Lasso di tempo
Una gravidanza in genere dura nove mesi, o 266 giorni dal concepimento ed è diviso in trimestri. Il primo trimestre dura fino alla settimana 12. 13 a 26 settimane comprendono il secondo trimestre e il terzo trimestre è dalla settimana 27 per quando il vostro bambino è nata, a volte intorno a 40 settimane. Un bambino è considerato pieno-termine quando Nato tra 37 e 42 settimane. Un bambino nato in qualsiasi momento prima di 37 settimane potrebbe essere necessario interventi medici per sopravvivere.
Caratteristiche
Si aspettano molti cambiamenti fisici durante la gravidanza. Oltre la nausea mattutina iniziale che può effettivamente accadere qualsiasi momento della giornata, è possibile riscontrare bruciori di stomaco, un frequente bisogno di urinare, sbalzi d'umore, stipsi, mal di schiena, mal di testa e voglie di cibo. I sintomi variano da donna a donna. I sintomi sono solitamente più difettoso durante il primo trimestre e diminuiscono o scompaiono entro il secondo trimestre, spesso definito come il "età dell'oro della gravidanza". Il terzo trimestre porta in genere più dolori e dolori come il vostro corpo funziona per sostenere la pancia grande e preparare per la nascita.
Prevenzione/soluzione
È possibile ridurre al minimo o prevenire alcuni sintomi di gravidanza e complicanze attraverso una corretta alimentazione ed un equilibrato una dieta. Si dovrebbe consumare 300 più calorie di quanto avete consumato pre-gravidanza e ottenere 1000-1300 mg di calcio al giorno. Prendere una vitamina prenatale per assicurarsi che stai ricevendo le vitamine di destra. Bere molta acqua aiuterà a prevenire la stipsi e sostituire i fluidi persi. Mangiare piccoli pasti frequenti possono tenere fuori i dolori dello stomaco e nausea. Alcune donne hanno trovato utile mangiare cracker o pane tostato prima di alzarsi dal letto la mattina.
Considerazioni
Aspettiamo di vedere il vostro medico come spesso come una volta a settimana verso la fine della tua gravidanza. Pensare di avere un piano di nascita---fare che si desidera nascere il vostro bambino naturalmente senza farmaci o con l'epidurale? Il medico può consigliare di prendere una classe di parto, soprattutto se si prevede di avere il bambino senza l'epidurale. Considerare inoltre la possibilità di avere una doula, una donna che vi supporta con massaggi, rinforzo positivo e comfort durante il vostro lavoro.