Un diario consente una ragazza adolescente di esprimere i suoi pensieri e sentimenti, organizzare le sue idee e riflettere sulla sua vita. Secondo il sito Web Journal Buddies, scrivere in un giornale o un diario può anche aiutare una giovane donna costruire l'autostima un maggiore senso di autostima. C'è ampio consenso che questo a sua volta aiuta a prevenire problemi come l'abuso di droga.
Scrivere a un prompt dei comandi
Un prompt dei comandi è una breve frase, frase o suggerimento che di solito comprende un argomento specificamente concepito per incoraggiare una persona a scrivere. Ad esempio, una richiesta può comportare paure di una persona, un incidente edificante o anche un argomento dal giornale. Scrittura a un prompt di incoraggia scrittura quotidiana anche nei giorni quando non è successo niente di interessante. Permette anche di profondi interno-pensieri e sentimenti di superficie ricordando gli eventi che si è verificato prima il diario è stato avviato. Istruzioni siano disponibili su siti Web come richiede di scrittura creativa.
Journaling condivisa
Ragazze adolescenti che hanno diversi amici che anche tenere diari possono prendere in considerazione un diario condiviso che è passato in giro tra gli amici. Le voci sono scritte..--e leggere..--da tutte le ragazze del gruppo. Uno scrittore potrebbe concentrarsi sullo stesso evento come un collaboratore precedente o concentrarsi su qualcosa che si è verificato da quell'evento. Potrebbero anche rispondere a una voce precedente. Quando partecipano ad un progetto di diario condiviso, ragazze adolescenti dovrebbero sempre tenere a mente che condividono i loro pensieri e sentimenti con gli altri nel gruppo.
Diario dei sogni
Ragazze adolescenti possono scrivere sui loro sogni quando si svegliano ogni mattina. Se non si ricorda un sogno, quando ti alzi, scrivere su un'idea o la memoria che si è verificato a voi durante la notte. È importante fare questa prima cosa la mattina quando è ancora fresco il sogno o l'idea. Una volta registrati i dettagli del sogno, sono pensieri, sentimenti e idee ispirate dal sogno. Torna alla voce nel corso della giornata, forse dopo aver scritto circa gli eventi della giornata. Rivedere ciò che hai scritto circa il sogno e aggiungere nuovi pensieri. Confrontare i pensieri originali con i pensieri più tardi per introspezione e di autovalutazione.
Eventi speciali
Durante la scrittura di un evento speciale, è possibile includere alcuni elementi di scrapbooking nel diario. Ad esempio, se assistito ad un concerto di una band preferita, includono il biglietto nel diario e scrivere una recensione. Aggiungere tutte le immagini che può avere preso prima, durante o dopo lo spettacolo. Aggiunta di questi elementi della Gazzetta sarà distinguere l'evento dalle voci del giorno normale e riportare ricordi quando letto il diario in una data successiva.