Consulenza pediatrica su come convincere un bambino a dormire tutta la notte

Consulenza pediatrica su come convincere un bambino a dormire tutta la notte

Può essere molto frustrante per svegliarsi nel mezzo della notte perché il vostro bambino sta piangendo, ma i ricercatori, scienziati e medici hanno sviluppato molti consigli che possono aiutare il vostro bambino a dormire tutta la notte. Non devi pagare per consulenti professionali o per intraprendere un programma di estremo. Attraverso semplici misure che preparano, leniscono e addestrare il vostro bambino, si può insegnare al vostro bambino di addormentarsi e rimanere addormentato senza problemi.

Istruzioni

• Dare al vostro bambino un pasto completo subito prima di dormire..--un servizio completo, o fino a quando lei si ferma mangiare. Un bambino ben nutrito dorme meglio di un bambino affamato, perché la fame può fare un bambino sentire instabile e molto esigente.

• Posizionare un ciuccio in bocca del vostro bambino. Dal momento che succhiare è un attività emolliente naturale per un bambino, questo aiuta il bambino addormentarsi e rimanere addormentato. Un ulteriore vantaggio, secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP) e la professione d'infermiera per il giornale di salute della donna, ciucci riducono il rischio di SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).

• Bambini misericordia ospedali e cliniche consiglia di fasce il tuo bambino, che la calma e le impedisce di essere svegliati dal suo riflesso dello startle. Per fasciare lei, stendere la coperta sul pavimento e girare giù un angolo. Posizionare il bambino sulla coperta, con la testa dove l'angolo usato per essere e il suo corpo sulla coperta (punte dei piedi rivolte verso l'angolo opposto). Ripiegare l'angolo inferiore sopra i suoi piedi e le gambe, quindi avvolgere il lato di destra intorno al suo corpo, rimboccare e tra il suo corpo e la coperta. Infine, avvolgere la parte di sinistra sopra il bambino, fissandolo sotto di lei.

• Girare su una macchina di rumore bianco nella stanza del vostro bambino, suggerisce la University of Michigan Health System. Rumore bianco ha dimostrato di aiutare le persone a dormire meglio e più a lungo; Inoltre, aiuterà a bloccare qualsiasi rumore esterno che potrebbe risvegliare il vostro bambino.

• Posizionare il bambino nella sua culla (sulla schiena), mentre è sonnolenta, ma non ancora addormentato. Secondo l'associazione medica nazionale, questo aiuta a stabilire buone abitudini di sonno. Se il bambino si addormenta tra le braccia, poi lei potrebbe risvegliare quando lei si inserisce nella sua culla; ma se si addormenta nella culla, poi lei si sentirà confortevole per dormire.

• Non eseguire per immediatamente tendono ad un bambino esigente nel mezzo della notte, l'AAP raccomanda. Molti neonati polverone o piangere nel sonno; Se glielo lasci fare rumore per pochi minuti, lei potrebbe stabilirsi se stessa senza il tuo aiuto. Per dormire la notte, è importante per il bambino ad imparare a addormentarsi e rimanere addormentato in modo indipendente.

Consigli & Avvertenze

  • Una routine di calma che si ripete ogni sera prima di dormire può anche essere utile, perché aiuta il tuo bambino a capire che è ora di dormire.
  • Mantenere la stanza per lo più scuro e se si deve andare a partecipare al vostro bambino, soggiorno molto calmo e tranquillo.
  • Assicurarsi che la camera è né caldo né freddo; uno dei due estremi possono impedire il vostro bambino di dormire profondamente e tranquillamente.
  • Sempre mettere il bambino sulla schiena, l'AAP mette in guardia, perché riduce significativamente il rischio di SIDS.
  • Prestare attenzione quando fasce il vostro bambino; Se il swaddle si stacca, può potenzialmente provocare il soffocamento il vostro bambino. Quindi, assicurarsi che è accuratamente protetta, o si può prendere in considerazione utilizzando un swaddler appositamente realizzati come la Communi o il Woombie.
  • Il bambino potrebbe perdere il ciuccio e piangere per esso nel mezzo della notte; Inoltre, può essere difficile addestrare un bambino a smettere di usare il ciuccio dopo età 2, come consigliato.