Quando si vive con una persona che ha un atteggiamento critico, è necessario prendere precauzioni specifiche, quindi non si avvia a colpire come ti senti su di te. Se siete a conoscenza di come contagiosa tale atteggiamento può essere, è possibile evitare lo sviluppo di personalità critiche.
Istruzioni
• Prendersi cura della propria comodità di creatura. Per la maggior parte delle persone, una casa ordinata e una doccia fresca abbigliamento lo rendono più facile per rilassarsi e sentirsi a proprio agio. Assicurarsi che si stanno facendo queste cose a sentirvi comodi e non nel tentativo di compiacere una persona critica, come è probabile che a criticare i vostri sforzi a prescindere.
• Riconoscere che una persona critica non è infelice con voi o i vostri sforzi; piuttosto, lei è infelice con la propria vita e cercando di ottenere il controllo l'unico modo che sanno come. Ascoltala e convalidare i suoi sentimenti, non le sue critiche, dicendo cose come "Mi dispiace che sei così infelice."
• Riprodurre la musica ottimista e positiva sullo sfondo della vostra casa. La musica ha un forte impatto sulla mente umana. Mantenendo un messaggio positivo a giocare sarà lenire voi e la persona critica nella vostra vita.
• Pratica auto-pensato positivo. Ognuno di noi ha una finestra di dialogo esecuzione nella sua mente; spesso, tale dialogo è negativo. Ricordarsi di pensare i pensieri positivi per tutto il giorno per evitare di essere risucchiata in un mindframe critico.
• Esercizio tutti i giorni. Fare una passeggiata intorno al quartiere e fanno un punto di sorridere a tutti quelli che incontrate, se li conoscete o non. Esercizio fisico riduce lo stress e rilascia endorfine che migliorano il tuo umore.
• Mangiare una dieta ben equilibrata e ottenere l'abbondanza di sonno. Essendo stanchi a causa di mancanza di sonno o perché non sono adeguatamente alimentando il vostro corpo sarà solo aggiungere la difficoltà di vivere con una persona critica.
Consigli & Avvertenze
- Se la persona critica nella tua vita si è improvvisamente trasformato critica o è aumentato in difficoltà, considerare averlo valutato medicamente per sovra-farmaco o la depressione.
- Ricordate che una persona critica è infelice. La critica è un modo per esprimere i suoi sentimenti e non ha nulla a che fare con te personalmente. Nessuno potrebbe fare felice una persona infelice. Fate del vostro meglio e lasciarlo andare. Non è colpa tua.