Vivere con una persona che ha una dipendenza può essere scoraggiante. Volete aiutarli, urla a loro o lasciarli, ma siete proprio sicuri che uno. Qualcuno con una dipendenza da computer può essere ancora più frustrante, perché la fonte di dipendenza sembra essere innocente. Trovare modi per aiutare il vostro partner può aiutarti ad affrontare questa dipendenza difficile ma molto reale.
Istruzioni
• Determinare se il vostro altro significativo ha problemi sottostanti, come la depressione o stress estremo, contribuendo alla sua dipendenza da computer. Fuga dai suoi problemi più gravi potrebbe essere il motivo per la dipendenza da computer.
• Parlate con il vostro altro significativo circa il problema. È possibile che lei non si rende conto che lei sta trascorrendo così tanto tempo utilizzando il computer, navigare in Internet. Precisare la quantità di tempo speso sul computer e come si sta interessando il vostro rapporto.
• Aiutare il vostro altro significativo trovare Hobby o interessi di fuori del computer, soprattutto le attività si possono fare insieme. Avviare un programma di esercizi insieme, unire un club del libro o prendere una classe insieme di farla fuori casa e lontano dal computer.
• Impostare un timer quando il vostro altro significativo è sul computer così da poter vedere la quantità di tempo trascorso sul dispositivo. Concordare un periodo di tempo per notte può spendere per il computer e spegnere il computer dopo che è stato raggiunto il limite.
• Chiedete il vostro altro significativo di parlare con un professionista qualificato o un consulente se il problema persiste o peggiora. La dipendenza è una malattia. Il vostro altro significativo potrebbe essere necessario aiuto supplementare per battere una volta per tutte i suoi demoni.
Consigli & Avvertenze
- Non prenderla sul personale se il vostro altro significativo spende più tempo sul computer che lo fa con te. Di solito persone con dipendenze non si rendono conto della gravità delle loro azioni. Ci vorranno diverse settimane o addirittura mesi per poter vedere un cambiamento nel vostro altro significativo, se vedete qualsiasi cambiamento a tutti.