Il videogioco Wii Fit per Nintendo Wii è diventato più popolare di quanto mi aspettassi. Ci sono tanti esercizi che si possono fare sulla balance board Nintendo rende abbastanza facile da ottenere un po' di esercizio mentre stai giocando il tuo video giochi.
Istruzioni
• Sincronizzare la Wii Fit balance board per il vostro Nintendo Wii. Dopo aver preso la scheda di gioco e l'equilibrio fuori il pacchetto, si installerà le batterie sulla balance board. Premi il pulsante rosso sul vostro Nintendo Wii, quindi lo stesso pulsante rosso sulla vostra tavola di equilibrio. Ora la balance board è pronta per giocare!
• Creare il tuo profilo personale. Una volta che avete il Wii Fit nella tua console di gioco, è possibile iniziare l'esercizio. Si dovrà dire il gioco ai vostri età e altezza. Ti peserà con la balance board. Non ti preoccupare, se non si desidera che qualcun altro di vedere le tue informazioni personali, hai la possibilità di bloccarlo con una password.
• Impostare il proprio peso personale obiettivi di perdita. Quando si imposta il tuo account, vi dirà il vostro peso, come pure il tuo indice di massa corporea (BMI). Da lì, è possibile impostare un obiettivo personale di quanto si vuole esercitare e quanto peso si vuole perdere. Inoltre, è possibile impostare un lasso di tempo di quanto tempo ti dai per realizzare questo obiettivo.
• Esercizio. Dopo aver impostato il tuo account, sei pronto per iniziare l'allenamento per raggiungere i vostri obiettivi. Ci sono quattro categorie principali di esercizio: Yoga, aerobica, forza ed equilibrio. Più tempo che passa sulle attività, i più diversi strumenti sarete in grado di sbloccare e utilizzare. Le attività sono un sacco di divertente da fare, ed è possibile impostare un obiettivo di tempo di usarlo tutti i giorni. È anche possibile controllare il proprio peso una volta al giorno per tenere traccia dei vostri obiettivi.
• Dedicare a voi stessi. Nintendo lo rende un sacco di divertimento così che è più facile a voler tornare a esercitare. Il gioco Wii Fit ha più di 40 attività per ottenere il vostro battito cardiaco e la Guida di raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso. Si può fare nulla da Yoga a Hula Hoop, ed è anche possibile utilizzare il vostro gioco di Wii Fit come un programma di aerobica step.
Consigli & Avvertenze
- Rimanere motivati è fondamentale avere successo con il vostro Wii Fit.
- Fare delle pause durante l'allenamento per lunghi periodi di tempo.