Modificazione del comportamento può essere utilizzato in un matrimonio per cambiare il modo di uno o entrambi i membri della coppia si comportano in determinate situazioni. Questo non è un metodo di trucco il tuo partner in un certo modo di agire, ma invece è più efficace quando entrambi i partner sono d'accordo che ci deve essere un cambiamento nel comportamento e sono entrambi dedicati a lavorare insieme sulla modificazione del comportamento. Anche quando entrambe le persone sono d'accordo, tuttavia, può essere un processo delicato.
Istruzioni
• Impostare le aspettative. Chiaramente identificare quale comportamento richiede la modifica all'interno del matrimonio e accetta che il comportamento corrente non è accettabile. Ad esempio, un marito che insulta scherzosamente sua moglie su una base regolare può utilizzare modificazione del comportamento per fermare gli insulti.
• Giochi di ruolo le nuove aspettative. Quindi non c'è nessun malinteso quanto a che cosa è preveduto di entrambi i partner, dovrebbe essere praticato il comportamento desiderato.
• Fornire un rinforzo positivo quando è visualizzato il comportamento ideale. Potrebbe trattarsi di complimenti, affetto fisico o ricompense di meno responsabilità intorno alla casa.
• Fornire conseguenze negative quando si verifica un comportamento indesiderato. Esempi di conseguenze negative il ritiro di affetto fisico o ulteriori responsabilità domestiche.
• Rafforzare il comportamento ed essere coerente. Modificazione del comportamento non funziona molto bene se conseguenze concrete non sono impostate e attivate. Come il comportamento cambia, sottolineare un comportamento positivo ma non ignorare regressioni per il comportamento indesiderato.
Consigli & Avvertenze
- Modificazione del comportamento funziona meglio quando entrambi i partner accettano le modifiche.