Empatia è l'emozione che si prova quando si identifica con i sentimenti e le esperienze di un'altra persona. Ascolto empatico è uno strumento psicologico che può essere utilizzato tra gli amici di esprimere compassione e comprensione. Essere empatico può aiutare a mettervi nei panni di un amico durante una conversazione o diventare un listener meglio. Se vi trovate a interrompere gli amici come parlare o dare consigli quando non si vuole, essere empatico può aiutare.
Istruzioni
• Parlare con un amico su cosa sta succedendo nella sua vita. Intavolare una conversazione per i suoi problemi, preoccupazioni o qualsiasi altra cosa sulla sua mente. Mantenere il focus della conversazione su di lei, non su di voi.
• Concentrare tutta la vostra attenzione sull'ascolto ciò che dice il tuo amico. Mantenere il contatto visivo. Non interrompere o comunicare sopra il tuo amico. Fare domande con parsimonia e lasciare il tuo amico a condurre la conversazione. Non giudicare o pensano di Consiglio che si può dare.
• Immaginatevi nella sua posizione mettendo in relazione i suoi problemi con la tua vita. Pensare se sei mai stato nella stessa situazione come il tuo amico. Ricordate come vi siete sentiti quando avete avuto quei problemi. Non pensare a soluzioni per offrire il tuo amico o parlare di come ti sei sentito nella stessa situazione. Invece, di ricordare che cosa era come sentire il modo in cui si sente.
• Offrire sostegno emotivo verbale, ma non cercare di risolvere i problemi del tuo amico. Incoraggiarla a essere forte e fiducioso. Rassicurarla che potrai essere lì per lei, non importa cosa. Se lei ha più da dire, continuare ad ascoltare.
Consigli & Avvertenze
- Lascia i tuoi amici parlare di tutto quello che vogliono; non suggerire argomenti di conversazione. Durante la conversazione, attivamente di pensare a ciò che l'altra persona sta dicendo.
- Empatia di uso di fuori di una conversazione a pensare a come senti tuoi amici in qualsiasi momento; prendere in considerazione dove sono, cosa stanno facendo e che cosa potrebbe essere preoccupante li.
- Non spingere i tuoi amici a parlare quando non si sentono ad esso.
- Concentrarsi su come si sente il tuo amico, non su come si sta facendo come un ascoltatore empatico.