Come utilizzare distanziali Toe e pastiglie per il lavoro di Pointe

Lavoro di Pointe, quando Ballerine danza sulle punte, è estremamente difficile e può essere doloroso dopo diverse ore di classe, le prove e spettacoli. Ecco dove punta distanziatori e pastiglie vengono pratica. Cuscino di aiuto pastiglie punta le dita dei piedi mentre distanziali aiuta a mantenere allineata in modo che essi non deformarsi. Ma l'uso corretto è vitale o può peggiorare la situazione.

Istruzioni

• Avvolgere le articolazioni del vostro alluce e mignolo su ogni piede con nastro medico. Avvolgere intorno un paio di volte, così hanno solo un livello di pensare, ma assicurarsi che copre completamente il giunto.

• Acquisto di gomma o gelatina distanziali di punta. Sarà necessario due, uno per ogni piede. Posizionare il distanziale di punta tra l'alluce e la punta successiva sopra. Può risultare strano all'inizio, ma si abitua ad esso. Questo mantiene le dita dei piedi allineata il modo corretto (per quanto possibile) in modo che le dita dei piedi non si sovrapporre nella scarpa e finalmente cominciano a crescere in questo modo.

• Prendere una piccola manciata di lana d'agnello. Separare e alcuni quindi non è completamente fracassato e avvolgerla intorno tutte le cinque dita sopra la parte superiore e inferiore. Assicurarsi che tutti i giunti e i lati delle dita del piede sono coperti.

• Scivolare con attenzione un pad di punta la lana facendo attenzione a non spostare la lana come sarà esporre le dita dei piedi e causare vesciche. Ci sono un sacco di stili diversi, Marche e tipi di pastiglie di punta (lana, gel). Provare qualunque sia uno che si sente più comodo e poi se non funziona provare un altro.

• Slip in vostri pattini del pointe. Le pastiglie devono essere ben fissate alla vostra pelle e scivolare nella scarpa con facilità. Indossare le scarpe come normale e piace ballare con meno dolore.

Consigli & Avvertenze

  • Prova diverse pastiglie e avvolgimento tecniche fino a trovare quelli che più ti piace.
  • Non pad oltre i piedi perché allora saranno troppo stretto nella scarpa e incapace di muoversi.

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