Una relazione con un depressivo è un lavoro duro. Il miglior consiglio che chiunque può avere è quello di evitarlo se possibile. È un giro di montagne russe dove ogni alta corrisponderà quasi sempre con un livello basso, e può essere particolarmente difficile su di voi, il partner solidale. Se si desidera procedere alla data qualcuno con la depressione, qui sono a pochi passi che si può prendere per tempeste l'inevitabile.
Istruzioni
• Vieni a conoscere il vostro partner. La comprensione di stati d'animo del vostro partner è la sfida più grande. Come un non-depressivo, spesso non si capisce il vostro partner depressivi. Quel che è peggio è che nessuna quantità di studio vi preparerà. Depressivo sarà sempre enigmatico, ma è necessario essere in grado di anticipare lui o lei.
• Studio sulla depressione. Ricordate, la depressione è una malattia e quello che non è facilmente, o forse mai, guarito. Spesso può essere controllata con i farmaci, ma che è una decisione che voi e il vostro partner sarà necessario fare insieme. Conoscere la malattia e che cosa la causa. Mostrate il vostro sostegno prendendo un interesse nell'afflizione del tuo partner.
• Essere di supporto. Questo è probabilmente la parte più importante di avere una relazione con un depressivo. Spesso ci saranno momenti quando non si capisce o quando si verificheranno frustrazione oltre la spiegazione. Non attaccare il vostro partner depressivi, come questo aumenta solo l'ansia del suo stato di salute. Sei responsabile e devono per avere la ripartizione occasionale quando le cose diventano troppo difficili, ma provare a regolare le vostre emozioni con il vostro partner.
• Guardate i farmaci del vostro partner. Se il vostro partner assume il farmaco per controllare la propria depressione, imparare su di esso. Conoscere i suoi usi e suoi effetti collaterali. Il tuo più grande alleato quando si tratta di essere un partner solidale è conoscenza.
• Capire le cose che innescano la depressione nel vostro partner ed evitarli. Ovviamente, i due di voi non possono bloccare voi stessi in un vuoto ed evitare tutti gli stimoli esterni, ma spesso è possibile adottare misure per ridurre al minimo l'esposizione a cose che irritano il vostro partner.
• Trovare cose che rendono felice il tuo partner. Tirando il vostro partner fuori un incantesimo depressivo non sarà sempre possibile, ma ci sono spunti nella sua vita che possa rendere più facile.