Ci sono una serie di meccanismi di difesa da cui è possibile scegliere. Essi prendono varie quantità di pratica per poter diventare abili. Umorismo è considerato un meccanismo di difesa maturo ma non dovete essere vecchio per utilizzarlo in modo efficace..--appena sinceramente il desiderio di tenere gli altri a distanza.
Istruzioni
• Sottolineare e ridere fuori propria umiliante carenze in qualsiasi situazione che normalmente sarebbe fastidio. È impossibile per qualcuno a ridere di te se stai ridendo prima. Attirare l'attenzione a se stessi. Utilizzare questo tipo di esposizione per coprire le tue insicurezze e nessuno credera ' mai che non siete completamente sicuri.
• Ridere ogni volta che sei stato evasivo o hai paura. Ancora una volta si sta disegnando l'attenzione a se stessi, ma questa volta è per tenere la gente di mai prendere sul serio. Si può evitare un sacco di conflitto in questo modo.
• Espandi i tuoi orizzonti. Imparare quanto più possibile sulla cultura pop, letteratura, film classici, musica e sport per fare paragoni comical e vedere ironie tra loro e qualunque situazione arriva a portata di mano. Iniziare citando spettacoli TV o libri e chiamare persone che dai nomi dei personaggi non si sa quando essi mostrano somiglianze.
• Ridere di tutto. Non ci sono nessun situazioni dove non esiste umorismo, anche a un funerale. Trovare umorismo o ironia vi ti impediscono di apparire vulnerabile e aiutarvi a mantenere il controllo sopra il vostro stato emotivo verso l'esterno.
• Mostra ai tuoi amici loro difetti in modo disarmante. Li mette in una posizione difensiva, permettendovi di controllare esattamente come chiudere i vostri rapporti con loro sono e impediscono loro di ottenere troppo familiare. Questo passaggio richiede pratica. C'è una linea sottile di camminare tra essere divertente ed essere un coglione.
Consigli & Avvertenze
- Hanno sempre un sorriso ironico sul viso, come si trova segretamente tutto divertente. Dà l'aria di onestà, senza che nessuna delle vulnerabilità.
- Mai addirittura prendere in giro qualcun altro. Questa procedura fuori dal Regno dell'umorismo come meccanismo di difesa e in spostamento. Si tratta di un meccanismo di immaturo e persone può finire per voi classificare come un coglione o qualcosa di peggio.
- Ci saranno sempre persone che non apprezzo il tuo umorismo o capisce che è un meccanismo di difesa. Come qualsiasi altra situazione che sarebbe normalmente ti infastidiscono, cercare di ridere via.