Tuo marito è lontano in una terra lontana e si dispone di un riscaldatore di acqua che perde, che grida di bambini e un lavoro a tempo pieno. Si potrebbe usare qualche aiuto o almeno un buon ascoltatore. Trovare il supporto che necessario in un gruppo di supporto della Marina moglie.
Istruzioni
• Visitare la flotta e la famiglia supporto tecnico alla vostra base. Loro lavoro di 24 ore è quello di fornire supporto a voi e la vostra famiglia. Essi dovrebbero avere informazioni sui gruppi di sostegno locale, eventi familiari o qualsiasi altro aiuto che potrebbe essere necessario.
• Costruire la propria rete di supporto personale. Amici, parenti, vicini e colleghi di lavoro potrebbe non tutti completamente capire quello che stai passando, ma possono essere lì per te quando ne hai bisogno. Fate loro sapere che cosa sta accadendo nella tua vita e fatevi aiutare.
• Coinvolgere se stessi con sistema di supporto di unità di tuo marito. Ogni unità ha un mediatore che è incaricato di assicurarsi che le famiglie dell'unità sono presi cura di. Hanno in programma eventi, dare una mano quando ne bisogno e diffondere informazioni importanti quando cari sono in mare. Li conosci, e attraverso eventi di unit, si riceverà anche conoscere gli altri.
• Controllare il vostro giornale locale. Molti locali Navy supporto elenco gruppi loro eventi o riunioni nel calendario della sezione eventi. Utilizzare le informazioni elencate per cercare il gruppo di supporto.
• Ricerca online. Un sacco di forum e gruppi di sostegno può essere trovato online. Dal forum di base specifici per gruppi che includono i coniugi da tutti i rami delle forze armate, se ti guardi intorno, c'è un gruppo di supporto che possa soddisfare le vostre esigenze.
• Chiedete ai locali. Molte persone che vivono nei pressi di città militare sapere sui gruppi di supporto locale. Chiedere i vostri vicini, membri del clero o qualcuno che hai conosciuto in palestra. Essi possono avere le informazioni che stai cercando.
• Aiutare gli altri. Volontariato con organizzazioni locali che aiutano altre famiglie della Marina. Vi troverete a lavorare con gli altri che sono solidali con la vostra causa o sono in una situazione simile a te.
Consigli & Avvertenze
- Prendere una possibilità. Non da timido quando trovi un supporto Navy moglie gruppo. Parlare con e incontrare altre persone. Arrivare a conoscerli e interagire gli eventi.
- Soggiorno positivo e circondati di persone positive. Persone negative saranno si trascina verso il basso e male piuttosto che aiutarti.
- Se tuo marito è in un'unità per operazioni speciali, potrebbe non essere in grado di parlare apertamente di quello che fa o dove si trova. Se questo è il caso, fai del tuo meglio per coinvolgere se stessi nel sistema di supporto di unità di tuo marito. Si può parlare con loro e capiranno cosa stai passando.
- Se voi o qualcuno nella vostra famiglia ha bisogno di aiuto serio emotivo, non aspettatevi il vostro gruppo di supporto per essere in grado di curare il problema. Cercare un aiuto professionale subito.
- Stare lontano da stereotipi e preoccupazioni circa rango quando si tratta di interagire con altre mogli della Marina. Sei lì per sostenere, non abbattere un l'altro.