Per avere un sano, nutrimento e amorevole relazione, è necessaria una solida base di fiducia e onestà. Senza fiducia, una relazione è destinata a finire in un fallimento. Un modo in cui può rompere un legame di fiducia è attraverso tradimenti. Se siete coinvolti con un baro, può essere molto difficile sapere esattamente cosa fare quando ti senti come il vostro rapporto può essere contaminato e rotto per sempre.
Istruzioni
• Svuotare la testa. Prendere un "time out" dal vostro rapporto. Per analizzare i tuoi sentimenti sinceramente e profondamente, avete bisogno di un po ' di prospettiva, e non è possibile ottenere che a meno che non si prende una lungo, difficile guardare ciò che è accaduto. Prendere un paio di giorni lontano dal lavoro e andare su un viaggio in auto da soli, se possibile. Fuggire dal vostro ambiente per ottenere una solida conoscenza di come ti senti circa l'infedeltà--- che per determinare se si può mai passare da esso.
• Scopri se l'affare è ancora in corso. Prima di decidere se sei in grado di muoversi nel rapporto, accertarsi che l'affare è rigorosamente in passato e non corrente. Parla onestamente e saldamente con il vostro partner e digli che se ancora sta barando, non sarà in grado di pensare di continuare il rapporto. Digli di prendere una decisione e attaccare con esso.
• Trascorrere del tempo con le persone che ami. Cura le ferite profonde e crude di infedeltà può essere devastante. Iniziare il processo di guarigione confidando e condividendo i tuoi sentimenti più profondi con le persone più importanti nella vostra vita, come un migliore amico o una sorella. Non solo ottenere le tue emozioni fuori il vostro aiuto di petto si sposta in avanti, ma può anche darti forza ascoltare su come altre persone affrontato situazioni simili.
• Comunicare con il vostro partner. Per passare da una situazione difficile, sarà necessario comunicare molto con il tuo fidanzato e il marito. Rivelare i tuoi sentimenti profondi di hurt e tradimento. Parlare con lui circa la possibilità di riconquistare la fiducia. Capire se è disposto a essere responsabile delle sue azioni. Se ritenete che il vostro partner si rammarica per le sue azioni e vuole davvero andare avanti e fare un cambiamento positivo, considerare la possibilità di lasciare l'infedeltà nel passato e cominciando un nuovo inizio. Ascoltare ciò che il tuo cuore ti dice di fare, non ciò che il tuo ragazzo o amici stanno dicendo.
• Migliorare la vostra vita. Non consentire l'infedeltà ottenere il meglio di voi. La truffa è un problema del tuo ragazzo, non tuo. Evitare di sguazzare nella tristezza e lasciando i tuoi sentimenti a disturbare la vostra vita. Se avete bisogno di, datevi un breve blocco di tempo per sentire tutte le emozioni che avete bisogno di sentire, se vuoi piangere tutta la notte o urlare. Tuttavia, una volta quel breve periodo è finita, capire cosa può fare per meglio te stesso in questa situazione difficile. Incontrare nuovi amici. Iniziare a lavorare frequentemente. Tornare a scuola e perseguire una laurea.
• Considerare la terapia di coppia. Se vi sentite profondamente segnato da infedeltà del tuo ragazzo, non sarebbe così facile per te di andare avanti. In alcuni casi, si può richiedere un aiuto professionale come una coppia. Pensate a coppie, consulenza, che può essere efficace per insegnare il vostro partner a comunicare correttamente al fine di affrontare alcuni degli ostacoli più grandi della vita.
Consigli & Avvertenze
- Sopportare la tua terra. Se non è possibile ottenere il vostro partner di barare, quindi semplicemente non può superarla. Non permettere a nessuno (compreso il tuo ragazzo) di pressione è a stare in una relazione che ti fa sentire infelice e ferito. Scegliere di essere felici, qualunque cosa tu decida di fare.