Come trattare con un Partner di procrastinare

Come trattare con un Partner di procrastinare

Quando di fronte a un lavoro sgradevole, è naturale a procrastinare. Mettendo fuori piccoli compiti spesso è innocui, ma ritardare grandi progetti fino all'ultimo minuto causa maggiore stress, lavoro scadente e perdite anche finanziarie. Quando sei in una relazione seria con un procrastinator cronica, questi problemi riguardano proprio benessere emotivo. Se procrastinazione del vostro partner è diventato un problema, affrontare il problema immediatamente per prevenire ulteriori danni a se stessi.

Istruzioni

• Comunicare chiaramente il problema. Il vostro partner non può capire il modello di procrastinazione che è frustrante voi. Utilizzare esempi concreti, come appuntamenti del medico in ritardo o sessioni fino a tarda notte cram, per illustrare le vostre preoccupazioni. Parlare in "Mi sento" istruzioni per spiegare come la procrastinazione colpisce senza essere accusatorio.

• Aiutare il vostro partner a creare to-do list e pianificazioni. Mentalmente riconoscendo le attività che devono essere fatte manterrà un procrastinator smemorati o evitando di ignorarli. La sensazione fisica del cancellando gli elementi completati fornisce la motivazione e feedback positivo.

• Offerta per migliorare la propria gestione del tempo. Maggior parte delle persone potrebbe presentarsi per migliorare la loro etica del lavoro e pianificazione, anche se non soffrono gravi problemi di procrastinazione. Intraprendere il viaggio dell'organizzazione insieme ad alleviare sentimenti di colpa o risentimento nel vostro partner.

• Creare una zona pulita, senza distrazioni. Offerta per aiutare il vostro partner riordinare e organizzare il suo lavoro o spazio vivente. Organizzazione fisica può contribuire a rilanciare il processo di organizzazione mentale ed eliminare procrastinazione.

• Suggerire che cercano orientamento professionale. Uno psicologo o un consulente di gestione del tempo può aiutare a identificare le cause sottostanti di procrastinazione e offrire strategie produttive per eliminarlo. Consigli e aiuto da una fonte esterna può essere più facile per il vostro partner ad attuare.

Consigli & Avvertenze

  • Essere flessibili con le vostre aspettative. Perfetta tempestività è una felicità così veloce, standard irrealistica con sforzo e miglioramento.
  • Evitare il fastidioso il vostro partner costantemente circa sua procrastinazione. Anche se si può sentire che questo è necessario, lei può diventare irritato, pieni di risentimento e ancor meno probabile completare le attività.