Come trattare con persone che non sopporti

Come trattare con persone che non sopporti

Non è possibile modificare le persone che non si possono stare, ma è possibile modificare il modo in cui avete a che fare con loro. Siano essi collaboratori o suoceri, è probabilmente necessario continuare a interagire con loro su base regolare. Di comprensione perché non ti piace loro, concentrandosi sulla loro tratti positivi, imparando a contenerti quando si interagisce con loro e sapere quando per mantenere la distanza, lo troverete più facile trattare con loro.

Analizzare le tue ragioni

Individuando come persone i pulsanti sono il primo passo nel trattare con loro in modo efficace. Chiediti se i tuoi sentimenti negativi verso di loro sono in risposta al loro comportamento, passato esperienze o le differenze di personalità. Stile comportamentale è spesso la ragione ci piace o non piace gli altri e abbiamo tendono a come quelli che sono simili a noi e non amano chi è molto diverso, dice Beverly D. Flaxington, analista comportamentale Professional certificato, nel suo articolo Psychology Today "Just non mi piaci." Ad esempio, se siete molto in uscita, non vi piacerà l'introverso in ufficio perché sempre tiene a se stesso e non partecipare alle conversazioni. Confronta la tua personalità con l'altra persona e determinare ciò che si può creare un conflitto potrebbero causare aree. Nota Se altre persone sembrano anche avere un problema con questa persona o se è solo tu.

Accentuate the Positive

Anche se le persone che non ti piacciono sembrano avere molti difetti, probabilmente hanno molti punti di forza che non hai scoperto. Fare uno sforzo per trovare qualcosa di simile su di loro. Prova a cercare un certo interesse, hobby o esperienza che Condividi con loro. Chiedere alle persone che sembrano avere un buon rapporto con la persona che non ti piace quello che è, che a loro piace su di lui o lei. Scopri di più sulla vita di questa persona, sfondo e famiglia. Si potrebbe trovare che conoscere più circa la gente che non ti aprirà gli occhi ai loro prospettiva o vi porterà a entrare in empatia con loro.

Pratica di autocontrollo

Anche se è facile esplodere quando si tratta di qualcuno che ti irrita, così facendo sarà solo portare a maggiore tensione e negatività. Fare ogni sforzo per mantenere le interazioni con questa persona cordiale ed educato. Quando si avvia sensazione rabbia e frustrazione presa in consegna, si può tenta di riconquistare autocontrollo di tali strategie come contare fino a 10, lasciando la situazione per pochi minuti o prendendo un raffreddore bere dell'acqua.

Staccare da soli dalla persona

Se trattare con certi individui sembra essere rubare voi della vostra energia e causando stress, è il momento di creare una distanza tra di voi. Limitare le interazioni e solo trattare con loro quando è assolutamente necessario. Non permettere loro di impegnarsi in loro negatività o conflitto quando sei intorno a loro. Pratica strategie di visualizzazione e rilassamento per impedire loro di che si infettano con loro negatività. Immaginate che siete "sganciato" dalla persona, o immaginare che si sono avvolti in luce bianca e la loro energia negativa rimbalza fuori di voi senza penetrare, raccomanda con licenza psicoterapeuta Joyce Marter nel suo articolo Psych centrale "Come trattare con persone difficili al lavoro."