Quando qualcuno prende in giro il tuo aspetto fisico, come il tuo peso, le dimensioni di parti del corpo, denti o capelli, è difficile ignorarlo e non lasciare che influenzano le tue emozioni. A volte prendono in giro degli altri per farsi sentire meglio, mentre altri lo fanno perché sono stati la vittima nello stesso tipo di situazione. Fortunatamente, è possibile fare alcune cose per aiutarti a far fronte e anche porre un freno al comportamento delle persone.
Istruzioni
• Chiedere alla gente di smettere se pensate che vi aiuterà. Per esempio, se alcuni dei tuoi amici che stanno facendo è, dire "Io davvero non piaccia quando tutti voi prendere in giro la dimensione dei miei piedi, quindi per favore stop." Veri amici probabilmente rispetterà la richiesta perché stimano la tua amicizia. Bulli o persone che non sanno si possono ridere e continuare a farlo.
• Parlare a qualcuno quello che stai vivendo, come un consulente o un membro della famiglia. La persona può essere in grado di offrirvi qualche consiglio utile.
• Pratica di nascondere le tue emozioni. Chiedere a un amico fidato o membro della famiglia di dire lo stesso tipo di cose a voi che le persone che ti dicono. Pratica di mantenere una faccia diritta per mantenere dal rivelare vere emozioni o pratica dando alcuni ritorni veloce e divertente che è possibile utilizzare per sorprendere chi prendere in giro te fisicamente.
• Tenere la testa alta e fiducia, non importa ciò che la gente dice a te o su di voi per mostre. Se si inizia a sentire a disagio o pensi che le provocazioni verbali si trasformeranno in azioni fisiche, a piedi.
• Fare qualcosa per cambiare il tuo aspetto se vi sembrerà che vi aiutano a sentirsi meglio, ma non cambiare il tuo corpo per compiacere gli altri. Per esempio, se si dispone di un taglio di capelli che non è particolarmente lusinghiero o gli occhiali che indossi sono troppo grandi per il tuo viso, ottenere un taglio più lusinghiero o una nuova coppia di fotogrammi. Ancora, se avete un naso lungo come tuo padre o grandi piedi come tuo zio, non anche considerare cercando di cambiare. Essere orgoglioso di chi sei.
Consigli & Avvertenze
- Iniziate la giornata identificando almeno tre tratti positivi o caratteristiche per aumentare la tua autostima.
- Lavello mai al livello del bullo di trading insulti o istigare una lotta fisica.
- Mai piangere o diventare visibilmente arrabbiato davanti a coloro che prendere in giro. Ciò può causare loro di continuare prendendo in giro a vedere la tua reazione.