Far fronte con una persona cara, essere lontano il militare dovere è mai facile. La separazione può ultima ovunque da giorni a mesi ed è difficile non preoccuparsi quando è chiamato a dovere in luoghi pericolosi. Tuttavia, ci sono misure che potete prendere per rafforzare il vostro rapporto, condividere il tuo amore e prenditi cura di te mentre ottenere attraverso questo momento difficile.
Istruzioni
• Scarica Skype e videochiamare gratis. Anche se essendo apart è difficile, è possibile colmare la distanza sopra il telefono, e una chiamata video, che consente di vedere l'altra persona, è tutto il meglio. Skype può essere scaricato dal sito ufficiale (il skype.com) gratuito e chiamate da un numero di Skype a un altro è gratuito, anche se il credito può essere acquistato per chiamare telefoni fissi. Per un regalo romantico, invia il tuo ragazzo un auricolare speciale computer da utilizzare quando si chiama.
• Pensare i tuoi sentimenti e quelli degli altri. Quando manca una persona cara, è facile diventare irritata e irascibile, quindi non prendere lo stress sulla vostra famiglia e gli amici. Condividi i tuoi sentimenti e far loro sapere che avete bisogno di un sostegno supplementare, mentre il tuo fidanzato è lontano. La Blue Star madri d'America spiegare che condividere sentimenti aiuta le persone a sentirsi normale e rendersi conto che non sono soli durante un periodo difficile.
• Inviare un pacchetto di assistenza di lasciare il tuo ragazzo sa che ami e la sua mancanza. Montare una scatola di ossequi speciali e regali, riempiendolo con elementi come gli spuntini preferiti, riviste e articoli da toeletta. Verifica se eventuali elementi specifici sono vietati sulla base del tuo ragazzo per evitare di causare problemi e includono elementi che sono particolarmente utili nel clima locale. Per esempio, qualcuno disposto in un locale caldo apprezzerebbe un paio di nuovi occhiali da sole.
• Trovare supporto da altre persone passare attraverso la stessa cosa. Molte mogli, fidanzate e lotta di membri della famiglia quando i loro cari sono distanza sulla base e gruppi di supporto, online o di persona, aiutarli a far fronte. Informarsi presso le chiese locali, centri comunitari e basi sul fatto che tale gruppo è disponibile nella vostra zona, o trovare uno online. SOS militare, o altro significativo supporto, è un sito per le persone a che fare con la distribuzione dei cari dove le persone possono parlare attraverso il forum.
• Abbi cura di te così ti aspetto buono quando torna il tuo ragazzo. Mentre lui è via, fare passeggiate quotidiane, iscriversi in una palestra o iscriversi a corsi di yoga per rimettersi in forma. Esercizio è buono per la mente così come il corpo, così esso contribuirà anche alla vostra forma fisica mentale. Quando lo stress è in esecuzione alto, esercizio può aiutare a calmarsi e sentirsi meglio.
Consigli & Avvertenze
- Se seriamente diventano depressi mentre una persona cara è lontano sulla base, cercano di salute mentale professionale.