Fine di un matrimonio non può essere solo lo scarico durante il processo, ma il trauma psicologico di esso può continuare a causare dolore anche dopo il divorzio è stato finalizzato. Mentre alcune persone diventano arrabbiato o amaro dopo un divorzio, altri possono diventare emotivamente distaccata..--Impossibile sentire o emozione di processo. Distacco emotivo potrebbe impedire la connessione con gli altri sul piano emotivo, che può incidere in modo significativo i rapporti con la famiglia, gli amici o i vostri bambini. Trattare con distacco emotivo, la consulenza di perseguire e adottare altre misure per ottenere la vostra vita torna in pista.
Istruzioni
• Riconoscere che siete stati attraverso un'esperienza traumatica che dovrai affrontare. Non ridurre il vostro divorzio per un'esperienza che non ha avuto impatti psicologici significativi. Prima l'utente riconosce che vi sono stati colpiti da questa esperienza, la prima si può iniziare ad andare avanti.
• Permettete a voi stessi elaborare il lutto. Per alcuni, "Avanti" significa tornare nel loro normale routine e dimenticando ciò che è accaduto e persino ignorando la situazione. Concedetevi il tempo per elaborare il lutto per il vostro rapporto perduto. Questo vi permetterà di connettersi con le tue emozioni. Non mi vergogno a piangere o addirittura provare rabbia. Non essere dura con te stessa per non essere il vostro migliore o eseguire al vostro livello ottimo.
• Connettersi con amici e familiari. Parlare dei tuoi sentimenti con gli altri, soprattutto coloro che sono passati attraverso un divorzio. In questo modo vi permetterà di comprendere e identificare i tuoi sentimenti in misura maggiore. Unisciti a un gruppo di sostegno per aiutare il lavoro attraverso il disfacimento e discutere i tuoi sentimenti.
• Ottenere la consulenza. Cercare il Consiglio da un terapeuta o Chiesa consulente per aiutarti a ristabilire il contatto con il vostro lato emotivo. Essere aperti e onesti nelle vostre sessioni e si tira indietro.
• Sforzatevi di connettersi con gli altri. Discutere la vita quotidiana dei tuoi amici, ascoltare le storie dei vostri bambini a scuola e ri-impegnarsi socialmente. Sfidare te stesso fare un passo di fuori della tua zona di comfort può aiutare a trattare con il tuo distacco emotivo e alla fine passare dal divorzio.