Passivo-aggressivo persone tendono ad essere ipersensibile, critico e spesso hanno difficoltà con la propria immagine di sé o di autostima. Quando si sta cercando di costruire la fiducia con le persone passivo-aggressivo, è importante ricordare che essi spesso non esprimono la loro rabbia direttamente. Se sono arrabbiati, agiscano di non adempimento delle responsabilità o prendendo il lavoro extra e poi si lamentano. La chiave per costruire la fiducia con le persone passivo-aggressivo è mantenere una sana prospettiva sul loro comportamento, sapendo che il comportamento è il risultato delle loro difficoltà personali con rabbia e la comunicazione.
Istruzioni
• Esprimere la volontà di ascoltare il loro punto di vista. Passivo-aggressivo persone può essere negativo ed esigente, e spesso hanno problemi di interazione con gli altri. Con l'offerta di ascolto senza giudizio, puoi mostrare persone passivo-aggressivo che siete disposti a essere onesti e che provi empatia per quanto riguarda le loro esperienze. Empatia può essere fondamentale perché persone passivo-aggressivo probabilmente stanno lottando, sentirsi insicuri o fraintesi.
• Evitare interazioni arrabbiate o conflittuale. Quando la gente passivo-aggressivo colpa o criticano, fare uno sforzo supplementare di non reagire con rabbia. Molte volte le persone con questi modelli di comportamento provocherà un sentimento di rabbia che è destinato a causare conflitti e creare distanza tra persone. Fare ogni sforzo per reagire con calma e in modo coerente. Queste azioni mostrerà che non può essere facilmente alienata dai loro comportamenti. Nel corso del tempo, sono più propensi a confidare le vostre reazioni.
• Concentrarsi su un feedback positivo. Dare un feedback positivo passivo-aggressivo persona può aiutare a migliorare il loro concetto di sé e può incoraggiare un senso di fiducia. Si ha essere onesti e sinceri ed evitare di dare falsi complimenti. Concentrato d'identificare i veri punti di forza di persone e ricordare loro spesso che si visualizzano questi punti di forza in una luce positiva. Se fanno qualcosa di utile o positivo prendere il tempo per ringraziarli in modo significativo. Criticare una persona passivo-aggressivo prima di aver stabilito fiducia può creare alcune barriere di comunicazione difficile perché possono reagire molto difensivo.
• Tenere fermi confini con persone aggressivo passivo. Evitare di partecipare in loro negativo parlare o pettegolezzi. Se siete impresa e fiera sui problemi, sono propensi visualizzare come imparziale e, quindi, più affidabile. Tenendo fermi confini garantirà inoltre che non essere sopraffatti dai loro problemi o negatività. La chiave è di ascoltare e offrire il vostro sostegno senza farsi coinvolgere troppo emotivamente nelle loro edizioni.
Consigli & Avvertenze
- Utilizzare l'esempio seguente come guida:
- Marito e moglie stanno lottando con la comunicazione, e il marito si comporta in modo passivo-aggressivo. Sente che c'è una distribuzione disuguale dei lavoretti nel proprio nucleo familiare, ma invece di parlarne, semplicemente smette di seguito attraverso il sue faccende. Un giorno, egli annuncia che lui non ha intenzione di tagliare il prato. La moglie dovrebbe affrontare questo chiedendogli di sederci e parlare. Lo chiedo sinceramente, "perché non vuoi falciare il prato? È qualcosa che ti preoccupa?" Egli può rispondere con "devo fare tutto, e sono stufo di esso." Invece di reagire a questo commento passivo-aggressivo, la moglie deve controllare la sua frustrazione e chiedere: "Pensi che dovremmo riscrivere i nostri elenchi di lavoro di routine e considerare se sono distribuiti abbastanza?" Il marito può stonewall la conversazione e potrebbe richiedere diversi tentativi per risolvere il problema, ma essendo aperto e non reagire con rabbia sarà trasmettere affidabilità che alla fine potrebbe migliorare la situazione.
- Se interazioni con una persona passivo-aggressivo diventano troppo difficile, si dovrebbe considerare che cercano consulenza professionale per il supporto.