Alcune slitte sono progettate per un divertimento invernale... può tirare i vostri bambini attraverso la neve o andare scivolare giù per una collina. Ci sono anche slitte progettate come attrezzature di esercizio che tirare il peso e vi permettono di costruire il muscolo pure. Indipendentemente dal motivo che tira una slitta, le tecniche e la sfida sono simili. Slitte con i passeggeri o tirare slitte con i pesi è possibile utilizzare lo stesso metodo di trazione per muovere la slitta.
Istruzioni
• Impostare la slitta sul terreno in modo che si può muovere facilmente. Livello, terreno pianeggiante è ideale per iniziare, ma il fattore principale nel tirare la slitta è assicurandosi che la slitta intera è toccare il suolo.
• Aggiungere passeggeri o peso alla slitta. Non importa se avete intenzione di essere tirando i passeggeri come bambini in giovane età o peso per esercizio, assicurarsi che la slitta sia saldamente sul terreno in una posizione dove non si muoverà prima di aggiungere qualsiasi cosa.
• Collegare qualsiasi cinghie. Slitte per lo slittino non hanno cinghie, ma esercizio tirare slitte hanno cinghie che devono essere collegate. Collegare le cinghie alla slitta e quindi collegarli al corpo come necessario. La maggior parte delle slitte di esercizio avrà cinghie che si connettono al tuo petto o in vita anche per quanto riguarda le mani. Il punto delle cinghie è distribuire uniformemente il peso. Se si sta tirando una slitta da neve, afferrare le maniglie o la corda come il design dei dettami a slitta.
• Brace leggermente i piedi saldamente a terra, magra avanti e iniziare a camminare. Dovrebbe seguire la slitta. Camminare lentamente per regolare il peso di trascinamento, quindi aumentare a una velocità confortevole. Impostare un ritmo sostenibile.
• Rallentare per una sosta dopo aver raggiunto la vostra destinazione. Non interrompere bruscamente o la slitta può colpire i piedi e potenzialmente causare lesioni.