Come terminare una relazione ossessiva

Come terminare una relazione ossessiva

Ossessive relazioni sono spesso ritratti come essere romantico in film e libri. Tuttavia, in realtà, ossessive relazioni sono psicologicamente ed emotivamente dannoso per entrambi i partner. Essi possono anche essere fisicamente pericolose. Fine di una relazione ossessiva è solitamente difficile, se si, il vostro partner o entrambi di voi sono ossessionati. Termina il rapporto permetterà di entrambi i partner di guarire e andare avanti. È importante concentrarsi su se stessi e le proprie esigenze come si termina una relazione ossessiva.

Istruzioni

Quando il vostro Partner è ossessivo

• Dica il vostro partner che è necessario porre fine alla relazione a beneficio di tutti e due.

• Fissare dei limiti per il contatto con l'altra persona e seguirli. Ad esempio, è possibile decidere che non risponderai al telefono se egli chiama oltre una certa ora, o che non si vedrà lui in persona.

• Parlare con gli amici o la famiglia sul problema. Sarà vantaggioso per voi di avere sostegno emotivo disponibile per aiutarvi a trattare con i tuoi sentimenti in questo momento.

• Contattare le autorità o servizi di emergenza, se si sente minacciato dall'altra persona, o se l'altra persona sta minacciando di danneggiare se stesso.

Quando voi o semplicemente sei ossessivo

• Ammettere a te stesso che sei dipendente e che questa relazione non è sana per voi. Esprimere pensieri e sentimenti al proprio partner, dicendo chiaramente che è necessario porre fine alla relazione a beneficio di entrambi.

• Resistere esorta a contattare la persona inutilmente tramite chiamata, SMS o social media. Se avete bisogno di qualcosa di discutere con lei, ad esempio informazioni relative a fatture, farlo, ma non guardare per motivi di contattarla.

• Considera vedendo uno psicologo o psicoterapeuta per discutere i vostri problemi. L'intuizione che un professionista può darvi nel vostro comportamento può essere indispensabile a voi in questo momento cruciale.

• Parlare con gli amici o la famiglia e far loro sapere che cosa stai passando. Parlando con loro vi permetterà di sfogare la vostra sensibilità e ottenere i pareri di persone di cui ti fidi.

• Trascorrere il vostro tempo supplementare su un hobby o altre attività preferita. Attività fisiche, come il sollevamento pesi o la corsa, sono particolarmente utili per il vostro benessere emotivo. Concentrarsi su se stessi e la guarigione emotiva. Questo significa prendere tempo per se stessi e fare le cose che ti fanno sentire bene, così è possibile sviluppare un sano concetto di sé.


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