Sonnambulismo è una condizione comune che colpisce circa il 15% di tutti i bambini. Le cause esatte sono sconosciute, anche se ci sono una serie di fattori che contribuiscono alla probabilità che un bambino sarà sonnambuli, compresa la mancanza di sonno, un programma di sonno irregolari, stress, malattia o febbre e alcuni farmaci. Il modo migliore per tenere un bambino sonnambulismo nel letto di notte è quello di eliminare i fattori che sembrano innescare il comportamento.
Istruzioni
• Cercare di trovare la causa del sonnambulismo del vostro bambino. Chiedi se c'e ' qualcosa a scuola o a casa che lo preoccupa. Controllare eventuali farmaci che sta prendendo per vedere se essi potrebbero contribuire al problema. Assicurarsi che si sta abbastanza sonno ogni notte e limitare la sua assunzione di caffeina se necessario come questo potrebbe essere interrompere suoi modelli normali di sonno.
• Creare una routine notturna o la pianificazione che il vostro bambino può contare su e aspettare. Questo tipo di struttura è rassicurante e rilassante e aiuta nel sonno profondo. Bagni caldi, spuntini sani e musica rilassante aiutare bambini addormentarsi e rimanere addormentato per lunghi periodi di tempo.
• Installare ringhiere intorno al letto del vostro bambino per impedirle di alzarsi dal letto durante il sonno.
Consigli & Avvertenze
- Mai cercare di svegliare un bambino sonnambulismo, in quanto ciò potrebbe essere molto sconvolgente per lui. Delicatamente guidare lui torna a letto e lui rimbocchi.