Ballerini di danza classica controllare ogni muscolo, come si muovono attraverso lo spazio, ma le mani devono apparire rilassate e privo di tensione in ogni momento. Ballerini addestrati considerano la mano una naturale estensione del braccio e quindi generalmente evitare estrema flessione del polso. La curva graziosa che inizia all'altezza della spalla continua attraverso la parte superiore del braccio, gomito, avambraccio, polso e la mano. Anche se ci sono diverse tecniche e posizionamento mano può riflettere lo stile individuale, tutti i ballerini di balletto faranno uno sforzo per apparire completamente fluido negli arti superiori, tra cui i polsi, palmo e dita.
Istruzioni
• Stare con i piedi in prima posizione, di fronte a uno specchio. Tenere le braccia in seconda posizione. Creare una linea curva con ogni braccio che si estende dalla spalla alla punta delle dita. Ruotare le mani avanti ai polsi in modo che le palme leggermente inclinata verso il pavimento.
• Estendere tutte le dita, ma tenerli morbidi. Lasciare spazio tra le dita individuale e rilassarsi ogni dito in corrispondenza delle articolazioni.
• Posizionare l'indice e l'anulare su ogni mano leggermente sopra il medio e il mignolo. Ruotare il pollice leggermente verso il palmo ed estenderlo parallelo al dito indice. Posizionare il dito medio vicino al pollice e resistere fanning o che si protende verso l'esterno il mignolo.
• Estendere le dita e girare i palmi verso il pavimento quando si abbassa le braccia dalla seconda posizione. Piegare leggermente i polsi, delicatamente flettere il dorso delle mani e permettere alle dita al sentiero dopo le braccia come si abbassano. Immaginate di taglio attraverso l'aria e incontro con una certa resistenza per ottenere l'effetto desiderato.
• Affrontare i palmi verso l'interno verso l'altro quando le braccia sono arrotondate sovraccarico o davanti a voi. In arabesque, affrontare le palme direttamente verso il basso, come se essi riposano su aria.
• Mantenere la curvatura delle dita rilassata, morbida anche quando salta. Resistere tendendo le dita o strappi le mani come si molla dal pavimento.
Consigli & Avvertenze
- I metodi di formazione Cecchetti, Vaganova e Balanchine differiscono nel loro approccio al posizionamento della mano. Chiedete al vostro istruttore di danza per chiarire le sue aspettative particolari e si sforzano di imitare molto attentamente il suo stile.
- Ballerini di inizio spesso permettono loro dita a ventaglio rigidamente quando spostano la loro concentrazione al lavoro della parte inferiore del corpo. Per evitare che ciò accada, è necessario premere il dito medio nel pollice. Nel corso del tempo, come si impara a rilasciare la tensione dalle mani, ballo con lo spazio aereo tra il dito medio e il pollice.