Forse uno dei più difficili realtà nuovi genitori faccia è che molte notti insonni si verificano mentre si preoccupa per un neonato. Gli orari dei neonati sono radicati dalle fasi di gravidanza quando la madre e il bambino spesso ha avuto quasi opposti periodi attivi e inattivi. Neonati sani possono essere addestrati a dormire su un programma più adatto, tuttavia. Fasce, o la pratica di avvolgere un bambino comodamente all'interno di una coperta per ridurre il riflesso dello startle e simulare la vicinanza del grembo materno, può notevolmente migliorare la durata e la qualità del tuo bambino (e quindi il tuo!) sonno. Alcuni esperti ritengono fasce, che mantiene i neonati sulla schiena durante il sonno, può anche contribuire a ridurre il rischio di SIDS.
Istruzioni
Come Swaddle un bambino per dormire meglio
• Posizionare il bambino sulla schiena su una coperta di fasciare con la cucitura appena dietro il collo.
• Infilare i piedi del bambino nella tasca nella parte inferiore della coperta.
• Infilare le braccia del bambino comodamente ma delicatamente intorno suo torso.
• Estrarre il lembo sinistro della coperta swaddle sul petto del bambino e riponetelo con fermezza e senza intoppi dietro la schiena sul lato destro. Questo può essere necessario rotolare delicatamente il bambino a sinistra per infilare nella falda.
• Portare il lembo destro fino e oltre il tronco del bambino e allegare il lembo in modo sicuro lungo il lato anteriore (solitamente un Velcro chiusura viene fornito).
• Accertarsi che il viso del bambino non è coperto da qualsiasi parte della coperta e che suo collo è avvolto senza stringere abbastanza per fornire la respirazione senza ostacoli.
• Posizionare il bambino comodamente in bundle nel letto sulla schiena.
Consigli & Avvertenze
- Swaddle coperte sono un modo più semplice, più facile per eseguire lo stesso involucro stretto ospedale infermieri uso ai neonati comfort abituati i quartieri stretti nel grembo materno. Questa stessa tecnica "burrito bambino" può essere raggiunto con una coperta di ricezione ordinaria e un po' di pratica. Dopo alcuni tentativi, si dovrebbe essere in grado di trovare un equilibrio tra un involucro troppo stretto (che porta ad un disagio del bambino che piange e non dorme) e un involucro che è troppo lento (il bambino sarà wiggle fuori o spaventare se stesso sveglio frequentemente). Utilizzare una coperta leggera per evitare il surriscaldamento.
- Non posizionare mai un infante swaddled sulla sua pancia. L'impacco avvolgente che inibisce il riflesso di startle permettendo anche significativamente più lungo sonno limita i movimenti del braccio. Per ulteriori informazioni, consultare la campagna "Back to Sleep" American Academy of Pediatrics. Ricordate, neonati sani devono trovarsi sulla schiena durante il sonno per ridurre il rischio di sindrome di morte infantile improvvisa (SIDS). Una volta che il vostro bambino è in grado di rotolare, interrompere fasce. Essere realistici. Bambini molto piccoli devono essere alimentati spesso a causa di più piccola capienza di stomaco e semplicemente non riesce a dormire tutta la notte. Mentre neonati sani possono imparare nel corso del tempo a dormire per lunghi periodi di tempo, tenere a mente, che "tutta la notte" significa probabilmente solo un ininterrotto allungare di circa 6 ore al massimo.