Imparando ad apprezzare uno sé è un passo necessario per sviluppare autostima e fiducia. Quando si può veramente apprezzare se stesso, in genere vivrà una vita più piena e più felice. La procedura seguente vi aiuterà nel processo di sviluppo autonomo apprezzamento.
Istruzioni
• Prenditi cura di te. Sembra semplice ma non è necessariamente una cosa facile da fare. Devi essere coerente e disciplinato nel vostro sforzo.
• Mangiare diritto ed esercizio fisico regolarmente. Uno stile di vita sano influenzerà positivamente il modo percepisci te stesso.
• Trovare il tempo per rilassarsi. Quando avete tempo per rilassarsi, avrà meno stress e in ultima analisi sarà più felice.
• Accettare se stessi per quello che sei. La percezione di te stesso rifletterà come agire e comportarsi.
• Pensare pensieri buoni, ascoltare buona musica e leggere buoni libri. Aumentare la vostra conoscenza e cercano di apprendimento continuo. Più si impara, si è più sicuri.
• Evita di confrontare se stessi agli altri. La maggior parte del tempo, si tende a confrontare le proprie debolezze in punti di forza di altra persona. Il confronto è controproducente per l'idea di sviluppare auto apprezzamento. Ricordate, non hai nulla da dimostrare agli altri, solo a se stessi.
• Sviluppare i vostri talenti e condividerli. Come si diventa meglio e continuare a condividere le tue abilità, di altro apprezzamento per le vostre abilità aumenterà. Questo, a sua volta, porterà ad una maggiore auto-apprezzamento.
• Imparare a perdonare se stessi e gli altri. Rilascerà un peso dal petto e sarà più felice e più produttivo.
• Conta le tue benedizioni. Elencare tutto ciò che ti sono grato per e sarete sorpresi dal numero di cose positive nella vostra vita. Se non altro, questo ti aiuterà a capire che sei meglio di un sacco di altre persone. Apprezzare questa fortuna.