Secondo l'US Consumer Product Safety Commission, cosleeping nello stesso letto mette un bambino a rischio di soffocamento o strangolamento. Ancora, i genitori e operatori sanitari che sostengono la pratica dire i bambini possono beneficiare di questo tipo di disposizione di sonno. Malgrado le opinioni diverse che circonda sia i potenziali rischi e benefici associati cosleeping, arriva il momento di alla fine di svezzare un bambino a suo proprio letto o camera propria.
Istruzioni
• Mettere un lettino o culla in camera tua. Come il bambino diventa più comodo dormire sui suoi propri, si può provare il presepe in movimento in vivaio. Se si desidera che il vostro bambino nelle vicinanze senza i pericoli di cosleeping, è possibile acquistare una culla che si attacca al tuo letto; il vostro bambino avrebbe ancora la sicurezza di essere con voi senza condividendo lo stesso letto.
• Mettere il bambino nella sua culla, mentre lei è ancora sveglia, raccomanda la National Sleep Foundation. Una volta che siete pronti per il vostro bambino a fare la transizione dal tuo letto, potrai ancora portare lei a letto con te quando lei si allattare. Ma lei tornare alla sua culla prima che si sia completamente addormentata.
• Dare al vostro bambino qualcosa egli può dormire con la notte (se è vecchio abbastanza abbastanza per dormire con esso in modo sicuro) per contribuire a rendere la transizione più facile, suggerisce Cleveland Clinic. I bambini spesso sviluppano un allegato a una coperta speciale o un peluche preferito che dà loro un senso di sicurezza. Includere il lovey in routine di coricarsi regolare del vostro bambino, anche se non dorme in una culla o una propria stanza.
• Sonno sul pavimento o su una culla nella stanza del vostro bambino per un paio di giorni mentre lei si abitua al suo nuovo ambiente di sonno. Mantenere sua routine di andare a dormire lo stesso come è sempre stato. L'unica differenza dovrebbe essere che sono rimboccando lei nel suo letto, invece nel vostro letto. Cercare di essere coerenti nella routine di nanna del tuo bambino, anche quando l'attività fuori dall'ordinario interferire con il suo schema di sonno normale.
• Utilizzare il metodo di sonno-formazione "sedia shuffle". Sedersi su una sedia accanto alla culla del vostro bambino mentre lui va a dormire. Lavorare sulla sedia più lontano il presepe in movimento fino a quando non è necessario essere in camera mentre si addormenta. Kim West, un terapeuta familiare e fondatore di in SleepLady.com, suggerisce di spostare la sedia ogni tre giorni. Evitare di correre il processo per dare il tuo bambino al momento di regolare ad addormentarsi senza di te.
• Includere il vostro bambino..--se il vostro bambino è un po' vecchio..--nella pianificazione come si è pronti a spostare lui proprio letto o camera. Se il vostro bambino sta effettuando transazioni per un letto bambino, portalo con te quando si seleziona un letto. Permettendogli di aiutare a raggiungere la sua stanza pronto lui può ottenere entusiasti di dormire lì.