Secondo la National Sleep Foundation, i bambini tra i 5 e i 12 hanno bisogno tra le 10 e le 11 ore di sonno per notte, ma pochi bambini effettivamente ottenere questo molto. Più stanchi che è un bambino, più si fatica a lei sbucciare fuori dal letto la mattina. Combattendo con lei ogni mattina si inizierà entrambi off con il piede sbagliato, così venire nella sua stanza ogni mattina armato con un piano per rendere sveglia tempo senza intoppi.
Istruzioni
• Impostare terra governa la sera prima, se possibile. Spiegare quali saranno le conseguenze se il bambino non alzarsi quando si chiede lei. Se dici "alzati in questo momento o non avrete nessun TV oggi" mentre lei è mezzo addormentato, queste conseguenze non ti sembrerà tanto reale come se spieghi loro la sera prima.
• Aiutare il bambino a scegliere i suoi vestiti, impacchettare il suo zaino e scegliete la colazione il cibo per la mattina successiva. Alzarsi dal letto non sembrano così male quando lei non ha molti compiti da completare. Se lei ha un bel completo preparato per il giorno successivo, lei può essere eccitata di alzarsi e metterlo su.
• Lei svegliarsi 20 minuti prima che lei ha davvero bisogno di alzarsi dal letto. È possibile svegliarla te o impostare un allarme. In questo momento, accendere le luci in camera sua. Spiegare che sarete in 10 minuti.
• Tornare dopo 10 minuti. Possono volerci diversi minuti per arrivare dal letto, cosi andando nella sua stanza 10 minuti prima ha bisogno di essere fino dà un cuscino. Sedersi sul suo letto o in piedi accanto ad essa, quindi la tua voce è udibile e lei non può ignorare i clienti.
• Fare qualcosa per farla ridere. Risata sarà svegliarla e lei aiuterà anche a iniziare la sua giornata su un rumore positivo. Solleticare i suoi lati, utilizzare una voce sciocchina o rendere i suoni degli animali. Se lei si alza su di lei proprio dopo questo, lode lei per fare una buona scelta.
• Ricordarle le conseguenze si è discusso, se lei ancora non alzarsi dal letto giusta allora. Finché si seguono e portare via i suoi privilegi, lei potrà conoscere dopo un giorno o due che si intendono le imprese. Non lasciare la sua stanza fino a quando lei è fuori dal letto.