Se hai stato emotivamente abusato, quella cicatrice invisibile può influenzare la vita per tutta la vita. Non può mai essere in grado di dimenticare, ma si può richiedere indietro la tua vita e andare avanti. Tipi di abuso emozionale sono criticando, nome chiamando, isolamento da parenti e amici e minacce di abuso fisico. Le donne e gli uomini spesso non riconoscono il loro abuso emotivo perché essi non sono stati colpiti fisicamente. L'abuso emozionale può essere altrettanto devastanti come un pugno o schiaffo. Lo porti all'interno, e ti impediscono di trovare quello speciale qualcuno che avrebbe amore e rispetto. Le cicatrici delle parole di guarigione inizia con la vostra percezione di te stesso.
Istruzioni
• Cercare il sostegno di donne o uomini che hanno vissuto una situazione simile. Gruppi di sostegno sono una grande fonte e forniscono un luogo sicuro per esprimere i tuoi sentimenti su quello che è successo a voi senza essere giudicato da nessuno. Parlate con il vostro leader religioso per iniziare il processo di guarigione dopo un rapporto emotivamente abusivo.
• Piccoli obiettivi per guadagnare il controllo indietro nella tua vita che è stato portato via da te. Relazioni emotivamente abusive possono distruggere la vostra autostima, portare ad ansia e depressione e ti fanno sentire impotente e da solo. Realizzare che non è possibile modificare persone, solo a te stesso. Visitare la famiglia e gli amici per riconnettersi e attingere la forza di coloro che ti amano.
• Evitare l'avvio di nuove relazioni. Prendetevi il tempo per costruire la tua autostima e impostare le linee guida per i tipi di persone che hai lasciato nella tua vita. Impostare i confini e avere il coraggio di andare via quando si riconoscono i segni di abuso come la gelosia, la rabbia e controllo. Cercare consulenza per aiutarvi a capire cosa ti ha fatto accettare l'abuso precedente. Permettete a voi stessi di guarire prima di invitare qualcuno nuovo nella tua vita.
• Prendere una vacanza tanto necessaria e farla franca. Imparare a fare le cose come una sola persona. Prendete voi stessi completamente fuori dalla situazione e renditi introvabile per la persona che emotivamente abusava di te. Scappando si rilasseranno voi e darvi il tempo di Mostra la situazione in una nuova prospettiva.
Consigli & Avvertenze
- Stare lontano da tuo aggressore.