Rotto le amicizie sono difficili per tutti. Tuttavia, nonostante l'iniziali sentimenti di dolore, è possibile spostare. Di non soffermarsi sul passato e chiedendo cosa persone dovrebbe o non dovrebbe avere fatto, si può prendere in carico della tua vita e creare un presente migliore. Dopo la fine di un'amicizia, rafforzare quelli attuali e costruire relazioni più forti in futuro.
Istruzioni
• Terminare l'amicizia in buoni rapporti, se possibile. Parlare alla persona se l'amicizia si è conclusa in cattivi rapporti. Evitare di comunicare tramite SMS o e-mail. Risolvere i problemi ed essere sinceri con i tuoi sentimenti. Discutere perché l'amicizia si è conclusa e che entrambe le parti non è riuscito a fare per mantenerla. Auguro ogni bene il tuo amico e lo ringrazio per il tempo che hai avuto insieme.
• Addolorato per la tua amicizia. Esprimere le vostre emozioni in un giornale o con un altro amico o un parente. Canale il tuo dolore in modo sano attraverso la musica o esercizio. Non abbiate paura di piangere e di esprimere la tristezza. Rilasciare le emozioni è un passo necessario verso la guarigione.
• Andare avanti con la tua vita. Eliminare foto di te e il tuo amico, se ti senti sconvolto quando a guardarli. Eliminare le foto da siti di social networking. Inserire foto e ricordi in una scatola, se non volete buttare via questi elementi. Andare in posti nuovi ed esplorare nuove opportunità con altre persone. Evitare di andare in posti dove il tuo amico sarà fino a quando non sei abbastanza forte da superare sentimenti di tristezza.
• Imparare dai propri errori. Contemplare ciò che avresti potuto fare per rendere migliore l'amicizia. Mantenere le vostre amicizie presenti e costruirne di nuovi. Applicare quanto appreso ai vostri rapporti presenti.
• Trascorrere del tempo con altri amici e familiari. Questo ridurrà la quantità di tempo che passi da solo e il pensiero del passato. Partecipare a gite e attività. Trascorrere del tempo all'esterno, se il tempo lo permette.
• Perdona il tuo amico, non importa quanto arrabbiato sei. Essere grati per il tempo che hai avuto insieme e le lezioni che imparato gli uni dagli altri. Evitare di soffermarsi su scenari passati o futuri. Se siete amanti, si attirerà più amorevole amicizie.
Consigli & Avvertenze
- Mantenere gli indirizzi email e numeri di telefono, se si desidera contattare il tuo amico in futuro.
- Cercare il Consiglio se si verificano dolore profondo ed è difficile andare avanti.
- Non minacciano il tuo amico con la vendetta.
- Non tentare di guarire le ferite con droghe, alcol o altre attività dannose.
- Non pettegolezzi o dire cose negative della tua amica.
- Non cercare ossessivamente di contattare il tuo amico.