Paura del rifiuto può farti essere scomodo incontrare nuove persone, assunzione di rischi o di essere onesto. Questa paura è basata sull'idea che qualcun altro ha la capacità di decidere come ti senti su di te. Superare questa paura comporta l'accettazione di se stessi.
Istruzioni
• Credo che si può prendere cura di voi stessi. Essere troppo dipendente da ciò che altri pensano può causare paura del rifiuto. Se sai che è possibile fornire le cose nella tua vita che è il valore, non temono un rigetto. È necessario impostare per riuscire nella vita e di essere in grado di fornire le cose che vuoi da soli.
• Definire tua immagine di sé in termini che si basano sulla qualità interpersonali piuttosto che opinione esterna. Concentrarsi sulla qualità come essere onesti, trattare le persone con gentilezza o essere generosi. Superare la paura del rifiuto richiede che tu sia sicuro con chi sei. Quando sai che la tua immagine di sé è influenzato da altre persone non temete il loro rifiuto.
• Mostra rifiuto come opportunità. È possibile controllare alcuni aspetti del tuo aspetto, il comportamento e la vostra intelligenza. Guardate la pagina di rifiuto come una critica costruttiva e incorporare la causa del rifiuto in un piano di evolvere.
• Ricompensa voi stessi per aver tentato. Più è gestire il rifiuto, diventa più facile affrontare una situazione dove voi può essere rifiutata e più si è vicini a superare questa paura. Fissato un obiettivo per ottenere cinque respingimenti. È possibile ottenere una risposta positiva o puoi guadagnare esperienza per sopravvivere un rifiuto. Avete bisogno di premiare per l'impegno e l'attenzione per il fatto che si è tentato, piuttosto che i risultati effettivi.