Il dolore da ottenere tradito può sentire insopportabile in questo momento, ma è possibile ottenere attraverso, anche se non sembra così. Lo spostamento in avanti può rendere possibile per superare il dolore molto più velocemente rispetto se sguazzare in esso. Permettendo a te stesso un periodo di lutto e impegnarsi in attività diverse sono solo due delle opzioni che possono aiutare a superare il dolore di adulterio.
Istruzioni
• Concentrarsi maggiormente su di te che il baro. Dopo aver scoperto sei stato tradito, può essere facile interrogare l'altra persona, attendere un gesto scusato o concentrare tutti i vostri pensieri su quello che è successo. Invece, trascorrere quel tempo e l'energia sulla guarigione di se stessi. Messa a fuoco sulla tua vita e cosa può fare per migliorarlo. Molte persone sono spesso spinti da incidenti di rottura di cuore a fare cambiamenti personali positivi che migliorano la loro fiducia e li rendono più felice.
• Parlare ad una persona neutra si può fidare. Non deve necessariamente essere un amico o un membro della famiglia. Terapisti e leader spirituale sarà disposto a dare consigli o solo per ascoltare. Uscire da tutti i pensieri e i sentimenti può aiutare a superare il dolore di adulterio senza portare tutti i segreti con te.
• Impegnarsi in esercizi che aiutano si lascia tua aggressione, il dolore e la rabbia in modo positivo. Alcuni suggerimenti sono a fare boxe, kick-boxing o lezioni di karate, i quali consentono a calci, pugno, grugnire, urlare e fare movimenti forti. Può aiutare ad alleviare la tensione, stress e sentimenti negativi, così essi non continuamente erodere si o causare a scagliarsi contro gli altri intorno a te.
• Separare se stessi fisicamente dal truffatore, così avete tempo per ottenere i vostri pensieri insieme e decidere cosa si vuole fare. Può essere meglio rimanere con i cari o anche soggiornare da soli da nessuna parte che non è in uno spazio di vita che è condividere con l'adultero. Se possibile, fare un viaggio fuori dalla zona a farsi distanza extra dalla persona. Mentre sei lontano, ignorare qualsiasi comunicazione dall'adultero.
• Impegnarsi in attività che ti rendono felice. Provare piacere invece di dolore è un modo molto migliore per trascorrere il vostro tempo. Ad esempio, andare a ballare, prendere una nuova classe o andare in un parco di divertimenti. Portare i vostri cari lungo o andare da soli; le attività possono aiutarvi a ottenere la mente concentrata sulle cose che portano un sorriso sul tuo viso.