Annoiarsi può essere sia irritante e frustrante. Guardando il battito dell'orologio via minuti della vostra vita può anche farvi impazzire a volte. Oltre ad essere fastidioso, frequente noia può anche rappresentare i rischi gravi per la salute. Secondo USA Today, noia cronica può portare a ipertensione, depressione e attacchi di cuore. Mentre curare noia può essere difficile, si possono imparare modi nuovi e creativi per tenerti occupata.
Istruzioni
• Creare obiettivi per te. Ad esempio, è possibile applicare a guadagnare una laurea o formazione di correre una maratona. Se non hai alcun tipo di ambizione nella vostra vita, si può rapidamente diventare annoiato. Quando ti senti annoiato, studiare per un esame o andare avanti alla lettura.
• Trovare qualche divertimento tempo assassini. Molte cose nella vita, come in attesa per un appuntamento presso un dentista o volare su un aereo, sono noioso e inevitabili. Se ti prepari con assassini di tempo, vostre esperienze sarà molto più piacevole. Ad esempio, è possibile portare un cruciverba o trovare una parola per completare. Alcune altre idee includono portando libri, riviste e una matita e carta.
• Impegnarsi in attività fisica. Fare una passeggiata lungo la spiaggia o andare in bicicletta al parco. Oltre a curare la noia, esercizio ti aiuterà anche in forma migliore. Se non volete uscire da soli, prendere il vostro cane o chiamare un buon amico.
• Contattare un vecchio amico. Chiamala al telefono e chiederle come sta. Per parlare di alcuni dei tuoi ricordi preferiti con lei e chiederle cosa sta facendo per vivere. Prima che tu lo sai, sono passate ore e hanno ricollegato con qualcuno vicino a voi.
• Volontario per aiutare gli altri nella vostra comunità. Offrono pulire le gabbie al vostro riparo animale locale o servire il cibo in una mensa. Oltre ad aiutare qualcuno nel bisogno, è possibile sviluppare anche nuove amicizie con persone gentili.