Come stabilire una Routine per i neonati

Se hai appena avuto un bambino, il suo programma può sentire imprevedibile. Si sveglia dopo due ore che richiedono di essere nutriti, e quindi la prossima volta non è fino a quattro ore più tardi. Non sai cosa aspettarsi da questo nuovo arrivo, e non sta andando a dormire. Stabilire una routine può aiutare a ottenere la vostra famiglia torna in pista, ridurre lo stress e consente di pianificare le attività per il resto della famiglia.

Istruzioni

• Osservare il tuo bambino per le prime settimane e tenere un registro delle sue abitudini di mangiare e dormire. In un primo momento possono sembrare molto sporadici, ma un modello dovrebbe inizia ad emergere che rivela i periodi migliori per l'alimentazione lei e mettendo giù per dormire. Anche quando si viaggia o visitando amici e parenti, è importante mantenere il suo ambiente, sonno e alimentazione volte più costanti possibile.

• Pianificare un programma per il bambino in base al registro. Se lei è mangiare ogni tre ore in un primo momento, impostare i tempi che ha bisogno di essere alimentati di conseguenza. Aumentare le ore tra le poppate e la quantità di latte o latte come lei invecchia. Lei dovrebbe iniziare anche dormire più come lei cresce e matura, quindi pianificazioni di protezione accesso alla rete e prima di coricarsi dovranno anche essere rivisti su base continuativa.

• Stabilire un rituale notturno per aiutare il vostro bambino a differenziare tra giorno e notte pianificazioni. Attività come un bagno caldo, un massaggio rilassante, musica soft e luci soffuse, prima di coricarsi alla fine diventare segnala a lei che è ora di dormire. Le poppate fino a tarda notte e la mattina presto dovrebbero essere fatto in un ambiente calmo e tranquillo, quindi lei andrà rapidamente torna a dormire.

• Permesso di addormentarsi da sola. Non aspettare fino a quando si addormenta tra le tue braccia in un o seggiolino prima di lei nella sua culla. Secondo gli autori di "la soluzione Sleepeasy: Guida del genitore di scariche a convincere il vostro bambino a dormire dalla nascita ai 5 anni," "è assolutamente fondamentale che il vostro bambino va a letto sveglio così lei può imparare a essere un grande auto-succhietto."