Le relazioni non sono sempre facili. Due persone con le proprie vedute uniche, diverse emozioni ed espressioni avranno conflitti occasionali. È possibile ridurre l'intensità del conflitto e anche evitare di andare attraverso momenti difficili con il vostro coniuge o partner. Imparare a stabilire una buona comunicazione nel vostro rapporto può essere fatto per essere pienamente coscienti della vicenda e aderendo a diversi suggerimenti durante le interazioni.
Istruzioni
• Guarda il tuo linguaggio del corpo, il tono vocale ed espressioni facciali quando si comunica. Non girare gli occhi o incrociare le braccia mentre ascoltate il vostro coniuge o partner di parlare. Se ti senti di amare, toccare il vostro coniuge o abbracciarla. Se sei frustrato, essere cauti, ma rimangono aperte alla comunicazione.
• Capire che tutto quello che dici non può essere capito o ricevuti nel modo si intende. Realizzare che non può essere in grado di cambiare la vista del vostro coniuge su un particolare argomento. Lavorare per esprimere le vostre opinioni evitando vaghe parole come "forse" o "forse". Rendersi conto ci saranno momenti quando dovrete essere d'accordo in disaccordo o decidere di tornare indietro e parlare del tema in una data successiva.
• Pratica di essere un ascoltatore riflettente. Quando il vostro coniuge dice qualcosa, ripetere nuovamente i punti principali dicendo, "quello che ho sentito dire era..." Questo va un lungo cammino nel mostrare il vostro coniuge che si sta ascoltando lei. Anche evitare malintesi come saprete rapidamente se avete le giuste informazioni.
• Ascoltare ciò che viene detto. Se hai un argomento o una conversazione, ascolto senza pensare a una risposta o una soluzione a un problema percepito.
• Consentire il vostro coniuge finire quello che ha da dire come interrompere avrà un effetto negativo sulle crescenti tensioni, perché lei si sentirà come se lei non è essere ascoltata.
• Evitare di utilizzare termini quali "You made me" o "L'avete fatto." Accusando il vostro coniuge di nulla — non importa quanto grande o piccolo — è un modo sicuro per una ripartizione di comunicazione. Concentrarsi su come ti senti, piuttosto che attribuire quella sensazione come colpa sua.
• Discutere un problema alla volta. Iniziare la discussione, ma essere consapevoli di quando le cose cominciano a spostare a un altro soggetto. Smettere di se stessi e dille che vuoi sentire la sua opinione sulla questione o chiedere, "Siamo chiari su questo prima di andare avanti?"
• Condividi i tuoi sentimenti. Rivelare alcuni dei tuoi pensieri più intimi. Questo mostrerà il vostro coniuge che ti fidi di lei. Non abbiate paura di esprimere i propri sentimenti quando qualcosa è detto o fatto che si innesca emotivamente. Spiegare dove sei emotivamente può aiutare il vostro coniuge a sentirsi al sicuro per aiutarti a superare momenti difficili.