Tempo del pelo solitamente agisce come una tregua per genitori e tutori, offrendo un'ora o due per ottenere le cose fatte senza dover sorvegliare costantemente un po' uno. Si potrebbe anche prendere dal panico quando tuo piccolo uno comincia rifiutando il suo pisolino regolare. Anche se il vostro bambino non pisolino affatto più lungamente, si può ancora godere qualche ora tranquilla ogni giorno. Stabilire il tempo tranquillo significa il bambino arriva a giocare in modo indipendente e avete ancora qualche tempo per voi stessi.
Istruzioni
• Piano di tempo tranquillo invece un pisolino quando il vostro bambino sembra pronto a rinunciare al suo quotidiano snooze. Secondo Kim West, un esperto di sonno del bambino, tuo piccolo uno è pronto a cadere il suo pisolino quando ha difficoltà ad addormentarsi di notte e resiste riposino in generale. Maggior parte dei ragazzi rinunciare loro nap di età 4, optando invece per tratti di 10 a 11 ore di sonno durante la notte.
• Impostare le vostre aspettative al vostro bambino per un tempo tranquilla. Spiegare che non ha bisogno di andare a dormire, ma ha bisogno di giocare tranquillamente e in modo indipendente per un periodo di tempo in una zona tranquilla della vostra casa..--sua camera funziona bene. Aiuta il bambino a capire quello che si aspetta può fare per una transizione più fluida.
• Iniziare con piccoli incrementi di tempo in un primo momento. Non si può pretendere il vostro bambino a semplicemente suonare tranquillamente per un'ora da solo in un primo momento. È possibile iniziare impostando un timer nella sua stanza per 20 minuti e fargli sapere che lui può uscire quando il timer si spegne. Dopo pochi giorni, è possibile aumentare la quantità di tempo in modo incrementale per raggiungere un tratto più lungo di tempo tranquillo.
• Fornire attività tranquille per il vostro bambino, suggerisce il libro "Il gigante Enciclopedia delle attività di scuola materna per quattro-anno-Olds". Attività tranquille come giocando con i blocchi, cercando sui vestiti di moda, colorazione in un libro da colorare o anche guardando un film speciale o Visualizza può aiutare il bambino a raccogliere i benefici di qualche tempo tranquilla, indipendente.
• Regolare la nanna del tuo bambino quando si effettua il passaggio da tempo per il pisolino a tempo tranquillo. Perché il vostro bambino non è sonnecchiare tutto il giorno, è probabile che egli diventa irritabile o stanco prima del solito la sera. Provare a iniziare la vostra routine di andare a dormire 30-60 minuti prima del solito, e troverete che il vostro bambino è pronto per un precedente prima di coricarsi. Verso l'alto la routine di andare a dormire se necessario..--e ancora avrai il tuo tempo tranquillo di sera, troppo.