La vita dopo un rapporto abusivo può essere molto strana. Se fosse un abuso fisico o emotivo, tu vivrai con quelle cicatrici per il resto della tua vita. Ci sono cose che si possono fare la transizione meno rocciose.
Istruzioni
Come spostare dopo un Realtionship abusivo
• Mantenere lo spazio tra voi e il vostro aggressore. Non importa come lui o lei chiede, tenere lontano il vostro aggressore. Questo sarà difficile, ma deve essere fatto. Se è necessario scambiare oggetti personali, avere qualcun altro soddisfare con il vostro aggressore o se tutto il resto fallisce cercare l'incontro in un luogo pubblico. Mai andare da nessuna parte con il vostro aggressore. Se lui o lei si presenta a casa tua, non farli entrare.
• Riconnettersi con i tuoi amici. Il tuo aggressore molto probabilmente si allontanato dai tuoi amici e forse anche la vostra famiglia. Provare a riconnettersi con queste persone. Servono persone intorno a voi per incoraggiarvi e aiutarvi a rimanere concentrato. Non tutti che si considerava un "amico" si accetterà indietro. Si impara rapidamente che sono i tuoi veri amici.
• Affrontare la depressione. Si può sentire soli, impreparati, spaventato e desidera mantenere ritirato dal mondo. Poi ci sono i sintomi fisici. Alcune persone perdono completamente l'appetito mentre altri riempire che sub si sentono con il cibo. Depressione potrebbe manifestarsi in mal di testa o insonnia. Consultare un terapeuta professionista.
• Ottenere un aiuto professionale. A volte il danno emotivo sarà troppo per il tuo prendere tue. Se non riesco a superare il dolore per conto proprio, chiedere aiuto. Se non potete permettervi di servizi, ci sono molte organizzazioni che offrono gratuitamente o scala mobile consulenza.
• Prendere in considerazione ottenere un ordine restrittivo. Se il tuo aggressore continua a molestare voi, o hai bisogno di lui rimosso da casa tua, puoi prendere in considerazione ottenere un ordine restrittivo. Il processo per ottenere un ordine restrittivo varia dallo stato. Alcuni siti Web rendono questo sembrare una cosa facile da ottenere, ma a seconda delle leggi dello stato e la vostra situazione particolare, questo potrebbe essere difficile. Nella maggior parte degli Stati, sarà necessario il file i documenti appropriati con l'ufficio del procuratore. Non è necessario avere un avvocato, ma avendo una sorta di avvocato è utile. Una volta che è stato notificato avviso dell'ordine restrittivo, tale ordine trattenente provvisorio è attivo. Assicurarsi di partecipare all'udienza. Se il giudice regole a tuo favore, verrà emesso un ordine di restrizione a lungo termine.
• Continuare a vivere la vita. Sì, sarà necessario qualche tempo di inattività, ma alla fine sarà necessario uscire e ricominciare a vivere la vita. È il momento di incontrare nuovi amici e creare la tua nuova vita. Provare nuove esperienze, dare alla gente una possibilità e iniziare a provare a avere ancora fiducia. Non sarà facile, ma andare lentamente.
• Cercate i cartelli di avvertimento. Evitare di rapporti potenzialmente malsani e abusivi. Capire esattamente che cosa volete in un rapporto e mai accontentarsi di niente di meno. Può essere facile da perseguire qualcosa solo perché ti piace l'attenzione, ma non vale la pena.