Ogni rottura è difficile, non importa quanto lunga o breve un paio è stato insieme. Divorzio è straziante, specialmente se ci sono bambini coinvolti. Anche se voi e il vostro coniuge dividiamo per tutte le giuste motivazioni, sarai comunque attraverso un momento impegnativo, straziante. A parte le emozioni coinvolte, ci sono un sacco di problemi di business a Piazza distanza pure. Se hai appena passato attraverso un divorzio difficile, le probabilità sono che ti stai chiedendo come andare avanti con la tua vita e iniziare un nuovo capitolo.
Istruzioni
• Credo che il tuo matrimonio alla fine sentirete come è qualcosa del tuo passato, non un crepacuore corrente che si deve sopportare continuamente. Con il tempo, si potrà formare una nuova vita e il vostro matrimonio e divorzio sarà qualcosa nella vostra storia, non il tuo regalo.
• Controllare il tuo dialogo interiore. Persone che stanno vivendo la fine di un rapporto spesso si dicono che la loro vita è finita e che hanno perso tutto ciò che è importante per loro. Mentre si potrebbero sentire come questo, divieto queste frasi dalla tua mente. Mentre le cose potrebbero sentire terribile, la vita andrà avanti, e nel frattempo si possono calmare i vostri pensieri negativi.
• Permettete a voi stessi di sperimentare la normale gamma di emozioni che inevitabilmente saranno divampare. Ci saranno giorni quando potrete sperimentare tristezza, rabbia, senso di colpa, esaurimento, frustrazione, confusione e, a volte, anche sollievo. Lasciatevi andare attraverso queste emozioni, non importa quanto intenso sono.... Alla fine, queste emozioni saranno liscio e non si sente come non sai che cosa sensazione salirà il prossimo.
• Formano un sistema di supporto. Contare su amici o membri della famiglia che si possono fidare e parlare con loro quando hai bisogno di qualcuno ad ascoltare. Si potrebbe anche prendere in considerazione di partecipare un gruppo di sostegno per le persone che hanno a che fare con un divorzio. Dovrebbe dipendere anche il tuo circolo sociale per farti fuori di casa e lo spostamento di volta in volta. Distrarti dal tuo divorzio impegnandosi in attività sociali con i tuoi amici.
• Abbi cura di te. Creare e mantenere che una visione positiva di te stesso farà in modo che anche se ti senti triste, il tuo corpo sarà sano e in grado di prendersi cura di voi. Assicurarsi di mangiare una dieta nutriente e ricevi un sacco di esercizio. Inoltre, provare a dormire come possibilmente potete. Destra ora, potrebbe essere difficile da regolare a dormire da soli di notte. Prendersi cura della tua salute si rinnoverà come ti senti su di te.